Tag: 防中风
喝咖啡可改善情绪防中风 盘点健康饮咖啡7大重点 怕胃痛/牙齿染色要如何饮？
早上一杯咖啡，不只提神，更可能令人更快乐。饮用咖啡已被证实对健康有长远益处，包括减低出现糖尿病、冠心病和中风的机率。不过有专家提醒，咖啡豆的品种、冲泡方式，甚至所用的水，都会直接影响这杯咖啡到底是“健康饮品”还是“伤身陷阱”。
专家严选10大最强通血管食物 护心血管降血压防中风 牛油果/洋葱不入三甲？
心脏病、血管疾病一向是本港最常见的致命疾病之一，不少人都会从日常生活中的护心、通血管饮食入手，帮助血管年轻化。日本有20位专家严选了10大“最强通血管食物”，港人熟悉的牛油果和鲭鱼皆名列其中，而专家眼中的第1名“通血管之王”竟是这款日本国民美食？还有哪些护心食物上榜？
防中风/心肌梗塞 中医教按2穴位通血管/改善胸闷 必喝1款“护心茶”补气血
心脏病是香港致命疾病的第3位，2023年因心脏病死亡的人数已逾7,000人。若不幸出现急性心肌梗塞、心脏病发更会危及性命。有中医师建议高血压、心肌梗塞患者可透过按穴位、中药茶、运动等3大方法，帮心血管复原回春，改善病情。
每早必做4件事醒脑护血管 花90秒起床稳血压/防中风 早餐几点吃最好？
【心血管健康】早上是帮身体“开机”的重要时刻。有医生指，身体经过一晚的睡眠，早上起床时血液、肠胃、脑袋、心脏尚未完全启动，因此起床后的每一个小动作都十分关键，只要起床后养成4个好习惯，甚至可以让血管回春，预防中风、心脏病及糖尿病等疾病。
专家严选10大最强通血管食物 护心血管降血压防中风 牛油果/洋葱不入三甲？
心脏病、血管疾病一向是香港最常见的致命疾病之一，不少人都会从日常生活中的护心、通血管饮食入手，帮助血管年轻化。日本有20位专家严选了10大“最强通血管食物”，港...
91岁医生靠唱歌保持健康？高龄现役医生公开4大长寿祕诀 必吃1物降血压防中风
长寿秘诀｜医生们一定比较健康或会照顾自己？日本2位年约90岁的高龄现役医生，都曾面临一些银发族常见的毛病，例如尿频、吞咽困难，甚至小中风，后来却成功逆转健康危...
早上易心脏病发！起床后做4件事护心防中风 早餐太迟吃糖尿病风险反增59%
早上是心脏病发的高危时刻！要预防心脏病、中风等心血管病，有医生建议每早起床后必做4件事护心，又提醒避免太迟吃早餐，否则会增加59%患糖尿病风险。早上容易心脏病发...
更年期后小心三高/骨质疏松 多吃鱼防中风 医生解构40岁以上女性常见疾病/保健重点
【女性健康/更年期饮食】女性进入更年期，除了心烦易失眠，身体容易出现什么问题？要如何抗衰老？借着3月8日国际妇女节，《星岛头条》邀请外科专科医生林子倩讲解各年龄...
必吃1种好油防中风脑退化 脑外科医生揭8大好处 每天吃几多有效？
【好油脂/食油/心血管健康】多吃什么好油脂最有益健康？有医生分享自己每天必吃1种好油脂，不但有助促进大脑、心血管健康及免疫力，更集合了预防中风、阿兹海默症、癌症...
7种冷冻食物降血脂超强 防中风/心脏病！这种面包冷藏后更健康？
吃急冻食物一定不健康？有营养师推介7种急冻食物，有助降低血液内的三酸甘油脂（属于血脂），从而减低中风、患心血管疾病的风险。近年大热的减肥食物“椰菜花饭”，也有助...
38种饮食法大比拼 这种获评“2025年最佳饮食法”防中风/脑退化/糖尿病
【饮食法/健康饮食/防中风】哪种饮食法最健康？有美媒邀请了健康专家团队对38种饮食法进行评分，列出“2025年最佳饮食法”排名，当中位列榜首的饮食法更获4.8分...
1种食油可防中风心脏病 如同药物级别！医生揭吃错这种 内脏脂肪高3倍
【好油脂/食油/心血管健康】用什么食油煮食更健康？有医生指，常用这种食油煮食可大幅降低患心血管病风险，效果更形同药物级别，有助预防中风、心脏病等病。他推介4种健...
研究揭多吃1类食物 患肺癌风险减51%！更防中风/胃癌/食道癌
肺癌为全球头号致命癌症，可如何预防？有营养学专家推介一类防癌食物，有助预防肺癌、胃癌及食道癌3大常见癌症，患肺癌风险更可减51%！癌症个案将增77%专家教防...
红茶绿茶功效大不同！绿茶降胆固醇？减肥/降血压/防癌/防中风喝哪种？
红茶和绿茶都有益健康，到底选择哪种更好？有医生讲解红茶和绿茶的营养成分及功效，并指出其中一种茶更有助降胆固醇。不过，他亦提醒如过量喝茶，有机会为身体带来不同风险。
长寿秘诀｜每日喝1饮品死亡率降13％ 有防癌防中风护心8大好处
想养生延寿，可喝什么饮品？美国一项研究指出，每日喝1款饮品可以延长寿命，预防癌症、心脏病等致命病症，将死亡率降低13％。有营养师表示，该款饮品除了可延长寿命，更有8大好处。