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双脚水肿恐血管堵塞？握拳30秒自测中风/心脏病风险 医生教6招护血管
【血管健康】保持血管健康可预防高血压、中风、心脏病等疾病。有医生指，当手脚出现4大症状恐属血管堵塞征兆，严重者甚至会引起中风及心脏病等。要了解自己的血管健康水平，医生表示原来只要握紧拳头30秒，已可自测血管的健康情况。
每早必做4件事醒脑护血管 花90秒起床稳血压/防中风 早餐几点吃最好？
【心血管健康】早上是帮身体“开机”的重要时刻。有医生指，身体经过一晚的睡眠，早上起床时血液、肠胃、脑袋、心脏尚未完全启动，因此起床后的每一个小动作都十分关键，只要起床后养成4个好习惯，甚至可以让血管回春，预防中风、心脏病及糖尿病等疾病。
高血脂易致脂肪肝/中风/心脏病 专家拆解4大食物脂肪影响 为何橄榄油/牛油果可护血管?
你是否曾经在身体检查报告中看到“胆固醇”和“三酸甘油酯”的数值，却不明白它们到底是什么？又或者听过“好胆固醇”和“坏胆固醇”，但不知道它们如何影响你的健康？胆...
中风年杀3000港人 必吃6大食物护血管 怎样喝咖啡降32%中风风险?
吃对食物可以防中风？中风是脑血管病的其中一种，为香港第4号杀手，平均每年有逾三千人死于中风。中风可否靠饮食改善？有何前兆/症状/原因？有专家推介6大食物有助降...
饮食高钠多盐易中风！专家推介护血管必吃4类食物 逆转中风危机
饮食常重盐重口味，恐增中风的风险。要预防中风，有专家建议可以一些天然食品代替日常用盐，有助促进血管健康，逆转中风危机。常吃1种调味料增中风机率根据外媒SciTe...
吃朱古力也可护血管？专家推介4大类通血管食物 更降三高/抗发炎
保护血管健康可以吃什么？有专家推介可以多吃4大类食物，有助血管畅通将不同营养传送至身体的不同位置，更可以降低三高和抗发炎。推介4大类通血管食物更降三高/抗发炎...
每日运动多久可防19种慢性病？专家推介5大运动 打这种球降血脂护血管
【运动好处】做运动可预防不同慢性病！有研究发现，只要运动时间达到这个时数，至少可预防19种慢性病。有专家特别推荐5种性价比较高的运动，其中1种球类活动，更可以...