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饮水｜流失6%以上水分可致命 营养师教自测脱水程度+饮水量

水是是维持身体健康的最重要元素之一，理应好好补充水份防止脱水。但常人一日内应该要摄取多少水分？饮水量不足又会有何影响？有台湾营养师指出，如身体流失水份超出6％以上，已经对生命造成威胁。