Tag: 脑雾
脑雾饮食｜感染新冠后疲倦难集中？专家教吃4类食物医脑雾增专注力
不少人在感染新冠肺炎后都怀疑自己“脑雾”，台大生物产业学系老师洪泰雄解释，脑雾是一种感觉，通常是指大脑感觉沉重或迷糊，难以集中注意力或思考，甚至感到困倦或疲倦；...
长新冠｜康复后疲倦皮肤痕记性差 必试2种饮食法增强免疫力防癌
全球有亿万人曾经染疫，有部份人备受“长新冠”（LongCOVID）困扰，在染疫后依然受各种症状困扰，例如疲倦、记忆及专注力下降（或称脑雾brainfog）、肠胃不适、肚泻、味觉嗅觉改变、皮肤痕痒、关节痛等等。
过劳｜10个有9个人长期疲劳有脑雾 中医解构症状+推介减压KO头痛食疗
10个有9个都市人也“长期疲劳”，香港注册中医彭子芯指出，除了新冠肺炎，过劳也会导致“脑雾”，继而出现头痛、头晕等情况。她解构脑雾成因，列出常见症状，并推介补气醒神汤水食疗。大家可留意自己会否已出现相关症状，及早纾缓。
染疫后遗症？拆解脑雾成因 转变生活习惯可改善
值得一提是，如脑雾情况轻微，可藉改变生活习惯来改善，包括多作休息，保持充足睡眠，避免煞夜及烟酒，减少使用电脑等等等，此外也应锻炼体格及多做带氧运动，以及听音乐、冥想或进行正常社交，然而情况严重，则应求医及进行记忆力测试，由医生进行针对性治疗。