Tag: 睡姿
失眠必试｜极疲累仍睡不着 医生实测做1动作秒睡KO失眠
失眠问题困扰不少港人。明明很疲累，躺在床上仍睡不着？有骨科医生，肌肉绷紧很可能是上班族难入睡的原因之一。学BB睡觉竟有助入睡？医生教做1个动作，只要学婴儿1种睡...
失眠｜仰睡VS侧睡VS俯睡 研究揭1款睡姿易致失眠 (附6招改善)
都市人生活压力大，经常导致睡眠质素差，甚至失眠，长远可引起心血管疾病、中风、认知能力下降等问题。台湾有医生表示，睡眠品质差、时间不足的问题，很可能是由睡姿不良所造成，同时提出6大建议助改善睡眠问题。