Tag: 用餐习惯
不用戒口/挨饿！糖尿病人改变用餐1习惯 降饭后血糖效果如服药
不少糖尿病人日常生活中食量不多、却总是控制不好血糖。其实糖尿病不只与“食多少”有关，最新一项美国研究指出“食饭顺序”才是不少人常忽略的关键，将食饭顺序前后调整，...
自测血糖不稳征兆 5大用餐习惯防糖尿病 吃饭加1物有效！
【预防糖尿病】血糖不稳也可以自测？有营养师和医生指出，观察身体健康状况可自测血糖是否稳定，甚至有可能是患糖尿病的先兆。他们也教5大用餐习惯帮助稳定血糖，预防患上...
研究揭4大用餐习惯易致肥 这时间进食血糖升高18% 边吃饭边饮水亦中招？
【肥胖/减肥】平日戒口，做不同运动，减肥迟迟未见成效？有研究指出，有4大错误的用餐习惯，变相更容易肥胖，更难减肥。其中，除了边吃饭边饮水有机会导致肥胖，若经常在...