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51岁港妇患五十肩扣不到“Bra扣”睡觉也痛醒 中医三阶段止痛恢复肩关节 必学3招家居训练防复发
女性到了40、50岁，除了要面对更年期的生理变化，还要小心另一个烦恼——“五十肩”。注册中医师周惠珊向《星岛头条》分享病例指，一名51岁家庭主妇饱受“五十肩”之苦，剧痛不只令她夜夜难眠，更影响正常的手臂活动，连“Bra带”都扣不到。后来透过中医浮针疗法，配合日常纾缓动作练习，3个星期就成功摆脱止痛药和肩痛。
40岁后8成人受腰痛困扰 6个问题自测腰痛类型 专家教纾缓动作止痛
有研究发现，人到40岁，有80%受到腰痛问题困扰。很多人认为腰痛是老化导致的，无法治愈。有专家指出，腰痛病因错综复杂，若错判腰痛类型而选择了错误的治疗方法，无法真正解决问题。因此专家提出6个问题助自测腰痛类型，并分享对应的纾缓动作。
坐飞机/靠窗睡易落枕？用颈枕可避免瞓捩颈？专家教3招止痛纾缓肩颈僵硬
搭车搭飞机时，大家都习惯争取时间睡觉充电，不过小心瞓捩颈！本港注册脊医王俊华接受《星岛头条》访问表示，在交通工具上靠窗睡容易落枕，不只颈紧膊痛，更可能伤到腰椎。...
吃肉桂可活血通经止痛！与桂皮有何分别？专家教1招自测品质
厨房里有一种佐料叫“五香粉”，常用于卤肉或肉食调味，贵价的五香粉都会用上优质的肉桂。自古以来，肉桂便被广泛应用于多种用途，例如古埃及人制作木乃伊时便会用到肉桂...