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饮咖啡不只提神！研究揭预防9大疾病 每天喝X杯死亡率降15%
不少人每早都会喝咖啡，不过咖啡的好处不止醒脑提神，有研究发现咖啡竟可全面预防9大疾病，包括癌症、糖尿病、心血管病等，有助降低死亡率，到底每天饮多少杯咖啡对健康最好？
喝咖啡不止提神！研究揭患肝癌风险降40% 医生教这样喝更护肝
咖啡原来不止可提神，有医生引述研究指出，喝咖啡可降低约40%的肝癌风险，并有助于预防脂肪肝及纤维化。不过如果想喝咖啡护肝，并非喝得越多越好，到底应如何饮咖啡才可...
吃饱就想躺着小睡提神？研究揭3种午睡习惯早死风险增 睡多长时间才不损健康
午睡到底对健康有否好处？美国一项最新研究指，有3种午睡习惯，有可能增加中老年人的早死风险，到底应如何正确午睡才不会对健康造成负担？吃饱想躺小睡提神？研究揭3种...
日日饮咖啡竟越饮越累？营养师揭咖啡因摄取过量10大坏处 4招不喝咖啡也提神！
不少人每早都会饮一杯咖啡提神，下午再饮一杯回魂。不过，有营养师提醒，太依赖咖啡容易令人越喝越累，当身体过量摄取咖啡因，更可能影响骨骼、肠胃，甚至精神健康。然而...
过劳｜常觉疲累或有慢性疲劳综合症 营养师推介食物消除疲劳改善睡眠
10个都市人有9个也长期疲劳。身体及精神疲倦会影响记忆力及工作效率。台湾营养师余朱青指出，若经常觉得累有机会是慢性疲劳（慢性疲劳症候群/慢性疲劳综合症）。她为推介8种食物，有助消除疲劳，令大家再注满活力。