Tag: 平民食材
营养师教煲彩色防癌汤 12款平民食材入馔 抗发炎/增免疫/降血压
【防癌饮食】癌症与饮食息息相关，若想对抗癌症可从调整饮食着手，有营养师推介1款制作简易的汤水，只需加入12款常见的平民食材，就能帮助预防多种癌症，同时兼具稳定血压、抗发炎等多重保健功效。
营养师推荐8大平民食材 30日减走内脏脂肪 首选这种稳血糖/更饱肚
【减肥方法/瘦身/减肚腩】减肥是不少都市人的毕生课题，但要减得精准又有效，就要从饮食及各方面入手。有专家指出，透过选择8种高蛋白高纤的平民食材，结合适当的热量控制与运动，可有效在30日内减走内脏脂肪。
医生教煲防癌养生汤 只用2款平民食材入馔 降血压/增免疫力｜附详细食谱
【防癌汤水】常饮汤也可防癌？有医生推介1款保健功效多多的家常汤水，只使用2款平民食材，却有助提升身体抗氧化功效，并有助预防不同癌症，更集合降血压、维持荷尔蒙平衡、护骨、去水肿、促进胶原蛋白生成等好处。
1类平民食材长寿功效被低估 有效预防癌症/高血压 每日吃几多最有效？
【防癌食物/长寿食物】吃什么食物有助晚年健康长寿？有内媒引述研究指，有1类平民食材的长寿功效一直被低估，而且更有防癌、降血压等好处，每日只要吃够这份量，甚至有望大幅降低死亡风险。