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新年吃鱼年年有余 长者多吃鱼健康长寿血管更畅通 推介12款必吃鱼类
新年大鱼大肉，尤其要多吃鱼，不只是“年年有余”意头好，更是营养丰富，尤其是富含Omega-3，能够加强抗衰老，有益心血管健康。有医生盘点了长寿者5大生活习惯，其中就包括每餐都吃鱼。哪些鱼的Omega-3含量更丰富、更值得吃。
护脑饮食｜吃鱼怕重金属中毒伤大脑？医生揭3种鱼可安心吃 每周吃这份量改善认知功能
【护脑饮食】鱼类虽营养丰富，但部分鱼类却暗藏重金属中毒的食安风险。要预防摄取重金属，有医生提出3大吃鱼健康建议，又鼓励长者日常可多吃鱼，有助护脑改善认知功能。吃...
更年期后小心三高/骨质疏松 多吃鱼防中风 医生解构40岁以上女性常见疾病/保健重点
【女性健康/更年期饮食】女性进入更年期，除了心烦易失眠，身体容易出现什么问题？要如何抗衰老？借着3月8日国际妇女节，《星岛头条》邀请外科专科医生林子倩讲解各年龄...