Tag: 椎间盘突出
16岁男打篮球伤膝致椎间盘突出 专家教2大动作纾缓 增强核心肌肉保护脊椎
爱打篮球也会导致椎间盘突出？香港注册脊医王俊华向《星岛头条》分享病例，一名16岁少年打篮球受伤后，常出现膝痛、腰痛，甚至出现椎间盘突出问题。瑜伽导师黎乐欣分享2组动作，帮助增强核心肌肉，减少椎间盘突出。
35岁健身男揭患椎间盘突出 专家教做3阶段伸展动作 增强核心护脊椎｜附详细步骤
就算运动充足、体魄过人，也可能会出现椎间盘突出问题。本港注册脊医王俊华接受《星岛头条》访问分享病例，一名35岁健身男子突然腰痛难当，自觉运动期间并没有受伤，却被...
椎间盘突出常致腰背痛 常用1姿势搬重物易中招 专家教5招预防
近年来，“椎间盘突出”这个名词越来越普及。根据本地及国际研究，腰背痛及椎间盘突出是都市人常见的健康问题，估计约10%至20%的成年人曾有相关症状并接受治疗。椎...
坐骨神经痛｜裤袋放1物可致坐骨神经痛 医生教2动作防肌肉关节痛
把物件放进裤袋，可能会导致盆骨受伤，引致坐骨神经痛！有医生指，如果长期在裤袋放置1物件，就可能会令腿部和臀部的肌肉受压迫，令盆骨及腰部受伤，严重更可致脊椎滑脱和...
错误坐姿｜4个坐姿愈舒服愈伤脊椎 易致椎间盘突出关节磨损
坐姿愈舒服，对脊椎的伤害愈大！有外科医生表示，常见的错误坐姿有4个，包括盘腿坐，虽然很舒服，但有机会伤及腰椎、颈椎，可致肩颈膊痛、肌肉绷紧，甚至椎间盘突出及关节磨损。医生教要保持坐姿正确，要留意3个“90度”，才可保护脊椎，不致受伤。
腰背痛｜椎间盘突出可致无法走路？ 2部位麻痺或先兆
椎间盘是连结脊椎骨，并同时支撑着我们体重的啫喱状物质。当我们的脊椎无法承受外来的力量时，尤其是弯腰或扭动动作所产生的过度压力，椎间盘就会被推到后方，甚至有机会压着神经，继而出现痛症或麻痺的情况。
癌症｜19岁女乏力倒地揭患癌半年后离世 医生吁留意4大高危因素
腰酸背痛原因有很多，或是站姿坐姿不良，导致椎间盘突出，亦有机会是癌症先兆！近日有台湾神经外科医生分享病例指，一位19岁女学生一站起来随即跌倒，求医后发现脊髓出现恶性肿瘤，做手术半年后复发病逝。医生指出，要小心几种症状，若感到脊椎不适，宜及早检查及求医。
长者腰痛｜年纪大久坐易患椎间盘突出 注意日常3个动作护腰椎
椎间盘是连接两节脊椎骨的盘状纤维软骨结构，使脊椎可以活动，并且有吸震的功能。椎间盘主要由多层纵横交错的纤维环(Annulus)及中央的髓核(Nucleus)所组成，纤维环是多层具有弹性的纤维组织，而髓核则是半流质的啫喱物质（有点像砵仔糕一样），在椎间软骨板及纤维环之间，可以缓冲脊柱的受力及冲击。