长者必读
Omega-6吃过多恐患7类疾病 增肥胖/患癌/阿兹海默症风险 医生揭最佳摄取比例
【Omega-6脂肪酸/防癌】吃错油脂不只容易致肥，也是令身体生病的元凶。有医生提醒，体内Omeg...
吃太少反致高血糖？营养师教3招饮食稳血糖 必吃2种水果
【降血糖饮食】为减肥降三高而减少食量，可能对控制血糖有害！有营养师提醒，三餐吃太少，血糖反而容易升高...
最佳护脑饮食竟非素食/低淀粉？7大食物上榜防脑退化 吃这种植物油也有效！
【防脑退化】素食或低淀粉饮食看似健康，但竟然不是最护脑的饮食模式？有专家指，其实日常多吃7类食物，...
长期忍尿不止伤膀胱 医生揭10大恐怖后果 恐终生洗肾可致死
【忍尿风险】都市人工作繁忙，或多或少都有忍尿习惯。然而，有医生提醒，长期忍尿其实十分伤身...
常身处闹市恐伤脑？1因素恐致柏金逊症 这类人患病风险高3倍
【柏金逊症】常身处闹市竟有伤脑风险？有研究指，闹市1个因素恐令常身处其中的人们，增加患上柏金逊症的风...
早餐吃4食物可增强脑力/抗氧化/降血压 黑朱古力都上榜？医生揭1种坚果不能常吃
【健康早餐】平常会吃什么作早餐？有医生指，早餐多吃4种食物不但可增强脑力，更有抗氧化和降血压功效。他...
82岁脑科学家每日必做！1个习惯降18%脑退化风险 防高血压/糖尿病
脑退化症可预防吗？日本有脑科学家指，简单的1个生活习惯就可降低患脑退化症的风险达18.1%，更可防...
超市3类食物绝不买！专家揭恐食物中毒脱水致死 这种水果超多菌？
【食物中毒/沙门氏菌】超市出售的这类水果超多菌？有食物化学家及微生物学家列出一些绝不会购买的食物，它...
持续性手麻可能是患糖尿病？医生揭5大手麻原因 伴随3种情况恐脑中风！
平日经常手麻可能是患糖尿病？有神经外科医生解构手麻5大原因，更指出如果伴随3种情况，有机会的出现脑中...
长期吃牛油恐早死？哈佛研究揭改吃3种植物油 死亡风险降17%
【健康食油】长期吃牛油有机会早死？哈彿大学一项最新研究分析逾22万人数据发现，常吃牛油者的死亡风险竟...
一种减肥饮食法恐致大肠癌？医生拆解3大损肠道原因 推介7种食物降风险
【大肠癌成因】肥胖会增患大肠癌风险，但如果用错方法减肥，原来同样也会增加患大肠癌危机。有医生指，一...
长寿必吃4大营养素 研究揭患癌死亡率减55% 如何吃最有效？
【长寿食物】饮食是防病延寿最关键的一环。有研究发现，维他命C等4种营养表有助减低多种原因的死亡率，...
久坐恐伤脑变蠢！研究揭坐足4小时大脑老化4年 医生教6招逆转
【久坐坏处】上班族长期在办公室久坐，原来竟有伤脑风险？有医生引述研究指，如果久坐4小时，大脑有机会老...
饭后血糖暴增易患糖尿病！医生教3招控糖 用餐先吃1物更有效！
【降血糖/防糖尿病】吃完饭容易血糖超标？有医生教3招帮助稳定饭后血糖，避免血糖水平出现飙升及波动，有...
健康长寿秘诀大公开 6万人研究揭做好3件事 死亡风险降64%
【长寿秘诀】如何可以健康长寿？有医生引述一项6万人研究指，每天只需做好3件事可延长寿命，更有望可以将死亡风险降64%！
大肠癌前兆｜不是排便异常/腹痛！口腔出现1情况恐患大肠癌？医生教2招预防
【大肠癌前兆】排便没异常和没腹痛，竟然也有机会患大肠癌？有医生指，如果发现口腔持续出现一异样，有可...
103岁婆婆4大长寿秘诀 吃饭必依这顺序 养生排钠稳血糖
【长寿饮食】想健康长寿应吃什么？有营养师公开自己103岁妈妈的4大长寿养生秘诀，当中包括吃饭时必定依...
专家票选10招防脑退化 睡眠充足不入三甲？第1名每日做20分钟有效
【防脑退化】不少人都会忧虑晚年会患上脑退化症，不过要预防脑退化症应从何入手？有日媒邀请了多名专家，以...
哈佛推荐11种食物降血脂 每天吃这种降10%胆固醇 燕麦坚果也上榜！
【降胆固醇食物】想降胆固醇，除吃麦皮外，还有什么食物选择？哈佛医学院整理出11种最有效降胆固醇的食物...