长者必读
长寿秘诀｜医生教做好5件事练成长寿体质 这动作无法维持10秒 死亡风险恐增84%
长寿体质可自测？有医生分享指，日常生活只要做好5件事，有助身体练成长寿体质，死亡风险更低，当中如无法维持一个动作10秒，死亡风险恐增84%。
心脏科医生拆解 通波仔8大常见谬误
冠心病虽然与年龄有关，但同时亦受三高及不良生活习惯等多重因素影响。活在香港这个生活节奏急速的城市，快餐文化普及、运动量偏低，“三高”问题渐趋年轻化，令年轻人患上冠心病的机会增加，越来越多中年甚至二、三十岁患者确诊冠心病，并需要接受通波仔手术。因此，即使年轻亦不代表可以掉以轻心，除了要养成健康饮食及运动习惯外，亦应按需要定期检查三高，有助及早发现心血管疾病风险。
梁小龙突发心脏病离世 解构心肌梗塞成因征兆 4部位现疼痛或中招
“火云邪神”梁小龙于1月14日因突发心脏病与世长辞，享年75岁。事实上，心脏病发是非常危急的情况，一旦没有及时急救，存活率不足3%，有哪些征兆可以及时发现心脏危机，保住性命？
渣马2026｜70岁周润发率明星团完成赛事 必学3大养生祕诀 如何慢跑松开腰背？
香港渣打马拉松2026昨日（18日）举行，70岁周润发（发哥）今年挑战10公里赛，更偕同一众艺人鲍起静、郑则仕、黄翠如、萧正楠等组队参赛，发哥最终以2小时23秒完成赛事，赛后更精神奕奕地分享秘诀“唔好跑得快，最紧要慢”。发哥身材“Fit爆”又健康，当中的秘诀在于多年来坚持行山、慢跑及饮食控制。
长寿饮食｜60年研究揭5大饮食延寿贴士 吃这罐头竟降一半血脂 1类零食可多吃
想健康长寿，着重饮食是关键秘诀之一。有专家引述一项横跨60年的研究发现，有5大饮食习惯有助健康长寿，更可预防脑退化、降胆固醇等功效。其中他更建议日常可多吃1类罐头，竟可令血脂下降一半，对心血管健康大有帮助。
心肌梗塞/中风难发现？研究揭近99%患者现4大征兆 这类人病发风险达93%
心肌梗塞或中风的发生并非完全无迹可循？一项涉及近900万人的大型研究指出，超过99%的患者在出现心肌梗塞、中风或心脏衰竭前，常已出现4大征兆。其中，更有1类人群的发病风险高达93%。
追星可长寿健康？研究揭看演唱会或助延寿9年 每月睇几次最有效？
追星也有助健康长寿？外国有研究发现，每2星期看一场演唱会，不但可提升幸福感及自我价值，更有可能将寿命延长9年。
常吃秋葵可降血糖？必吃5种蔬菜护肠道延寿 心脏科医生公开最佳食法
维持肠道健康能产生有益物质，进而支持免疫系统运作、延缓老化过程。有心脏科医生特别推荐5种蔬菜，有助保护肠道、延年益寿，其中经常食用秋葵可能有助降低血糖。
睡眠不足几小时恐致肾衰竭？中医教自制1款护肾茶 按摩3穴位改善肾功能
工作繁忙有时难免熬夜，经常熬夜不仅会导致精神不济，更可能引发肾衰竭。有医生指出，每日睡眠不足5小时者，罹患肾衰竭的风险高达20%。此外，亦有中医师教自制1款茶饮，有助排毒护肾，并可搭配按摩3个穴位以增强效果。
【遗民历奇26】也谈街名新造──简覆咕菇固先生以我见
加国东西两岸素有彼此谁与争锋的竞赛，此与东西两岸的殖民地由分而合的历史过程不无关系。那里头的故事，我们姑且不提；至少满地可、多伦多、温哥华历来鼎立之势，不言而能自喻。相信即使新从香港移居此地的人，虽缺乏机会接受本地侨民从小便接触到的公民教育，亦轻而易见。
吃姜黄可护心血管抗发炎 营养师教3大最佳食法 这2类人忌食用
如何透过食用姜黄来促进心血管健康？有营养师指出，姜黄具备保护心血管、抗发炎等多重益处，但2类人群需谨慎食用。究竟姜黄的最佳食用方法是什么？
长寿秘诀｜想活到90岁仍行动自如？医生揭长寿者1大特征 必学保养血管懒人操
【长寿秘诀】随着年纪增长，很多人最担心的就是身体退化、肌肉流失导致行动不便。有医生表示，健康长寿的长者都有一个共通点，使他们在晚年仍能到处走动、享受生活。他更分享了一套懒人操，每日练习有助保护血管、预防退化，有助长寿。
David Webb患前列腺癌病逝 拆解常见症状+高危男性 小便现4种变化恐中招
【DavidWebb逝世/前列腺癌】独立股评人David Webb的家人昨日（13日）在社交网站公布其死讯，证实David Webb在香港因转移性前列腺癌离世，终年60岁。David Webb生前透露自己于2020年6月发现患癌，当时获悉5年生存率仅得3成。
天气寒冷夜尿更频繁 ＇医生揭5件事恐加剧前列腺肥大 感冒服药竟变阻碍排尿
前列腺肥大绝对是男士关注的中年危机之一。有医生提醒小心5件事影响泌尿健康，导致频尿、夜尿多的情况加剧。当中包括天气寒冷，保暖不足或感冒服药，都可能会到影响前列腺，继而令排尿困难的问题恶化。
常用劣质手机壳恐致肾衰竭/癌症 4招自测中毒风险 医生揭2种材质较安全
现代人手机不离手，不少人都会买手机壳保护手机。不过有医生提醒，劣质手机壳其实暗藏不少重金属、毒素有害物质，长期使用这些劣质手机壳恐伤肾，甚至有致癌风险。
肝癌可逆转不药而愈？医生揭肿瘤消失3大关键 推荐3类天然食物护肝抗癌
肝癌可不药而愈？有医生指出，过往有些肝癌病例，患者体内肿瘤竟能奇蹟地消失，个中有3大关键因素，帮助身体不靠药物也能自行战胜癌症。此外，医生也分享了3类天然护肝食物，加强排毒功能，从而帮助抗癌。
这水果冷冻后抗氧化力增25% 保留更多维他命C 搭配2食物更抗发炎
许多人认为直接吃新鲜水果最有益健康，但有营养师指出，有1种水果经冷冻处理后，其抗氧化力可大幅提升25%，甚至能保留更多维他命C。这种冷冻水果若搭配2种食物一同食用，更有抗发炎功效。
长寿必吃6大抗衰老食物 研究揭持续吃8周回春2岁 2款茶也上榜！
【长寿饮食/抗衰老】抗衰老不只是抗皱淡斑，留住年轻外表，更重要是预防身体未老先衰。有营养师推介6种有助长寿的抗衰老食物及饮品，当中1种营养素被认为是延缓衰老、减低健康风险的关键，更有研究证明有效逆转生理年龄，持续食用8周可显著逆龄2岁。
85岁婆婆记忆力年轻30岁 研究揭超级老人抗衰老秘诀 这种特征最关键！
【长寿秘诀】即使人老了，也可以活得年轻！美国一名85岁婆婆不只记忆力能媲美50、60岁人士，而且生活精彩充实，被认为是“超级老人”。有研究发现，这些“超级老人”除了有天生的基因帮助，后天的一个行为特征也是长寿抗衰老的重要原因。