高慧然-专栏
【高慧然专栏】超Hea打扮
居港工作的中国女性抱怨香港女人不爱妆扮，从发型到衣着，到化妆都太“Hea”，令她难以融入。她眼中的香港女人，衣着颜色通常是黑白灰一类的素色。不爱着高踭鞋。外出很少拎名牌手袋，多数人喜欢用书包（我们叫背囊），甚至把环保袋当日常袋使用。发型亦简约，直发居多。
在路上……
屯门公路一辆私家车连切两线，闯进巴士专用车道，被收掣不及的九巴直接撞飞，值得庆幸的是没有累及其他无辜车辆。
终身运动
多年前，我有慢跑的习惯，跑步的好处是，只要有决心，再加上一对跑鞋，那么我们随时都能运动。即使我经常外游，也能持续跑步。只要往行李箧放入一对跑鞋就足够了。无论去任何地方旅行，在酒店住下来后，我一定会去寻找合适的跑道。
餐前小食
在香港的酒楼进餐，客人一坐下，还未开始点菜，侍应就会放上一两碟餐前小食，通常是油炸花生、咸酸菜之类的东西。亚洲人很少有对花生过敏的，北美洲对花生过敏的人奇多，餐厅绝对不敢胡乱让客人进食花生，就连沙嗲酱都不敢放灵魂材料花生进去。
油封肉
很喜欢吃法国油封鸭腿，闲来无事，会做十只八只，放在雪柜，没有时间下厨的时候取出来，煎一煎就能吃，用来送红酒一流。若突然有朋友来访，也是一道得体的菜式。
当我们被爱……
很多人自恃被爱，恣肆任性，而无论做了什么事，身边那个人似乎总是包容地笑一笑，说：“别担心，我永远支持你。”这种毫无原则的包容也许能让被包容者获得短暂的满足，可是最终所有不负责任的行为总会带来后果，也总需要有人承受。
把老婆养胖
日本一名师奶，据说是曾经的中学校花，婚后极受丈夫宠爱。受宠的妻子从不担心失宠，肆无忌惮任体形膨胀，体重最高峰时达一百六十多公斤，以亚洲人（不论男女）的骨架，属难以想像的重量。“校花”接受记者访问时喜不自胜地表示，“无论我变成什么样子，老公都依然深爱我！”
大佬生气了（下）
我每天睡觉的时间不多，有时想确保高质素睡眠，就只能忍心把两只猫都关在睡房门外，原来大佬是因为这个原因而生我的气。
大佬生气了（上）
最近几天，家中的猫猫大佬一直不搭理我。抱牠，牠撑手撑脚推开我，找机会很快挣脱。靠近牠，牠退后一点，也不逃走，但是跟我保持距离，冷冷地打量我。那模样，根本就是告诉我，“我们不再是朋友。”拆了一包牠喜欢的猫零食，牠马上过来，吃完了调头就走，完美示范𡁻完松。
没有车牌的女人
以香港的标准，中产区必定有完善的配套设施，近超巿，近地铁，公共交通方便。卡加利相反，愈是高尚住宅区，愈要远离超巿、公共汽车等令人群聚集的设施，反正每个成年人都得驾驶。
高寿老人
我的“老”朋友F今年七十五岁，假日他的“亲子活动”不是陪孙辈，而是探望自己的妈妈。七十五岁还可以“回娘家”，实在太令人羡慕！
我的“老”朋友
在网球俱乐部，有几个退役球员，其中一个是前加拿大国家队队员F，参加过大满贯比赛的职业选手，退役后他仍然每天打几个小时网球。我一直以为他六十出头，他体格壮健，腰背挺直，肌肉结实而匀称。步幅大，场上各种刁钻位置的球都会奋身追逐，几乎没有他追不到的球。
南瓜饭
秋天是吃南瓜的季节，南瓜品种很多，不过我最常买的是美国生长的日本品种南瓜。这种扁圆形的南瓜，水分少，甜度高，而且皮厚，买回家可以在常温下放置很长时间。跟洋葱一样，是我家常备的蔬菜。
吻贺
朋友生日，送上吻贺算不算过分？不能一概而论。首先要视乎是哪一种朋友，若只是泛泛之交，当然应该避免身体接触。若是初次见面，老实说连能不能成为朋友都属未知数，当然应该保持距离。
吃汉堡抗抑郁
我不敢说自己拒绝碳水，因为戒碳水非常困难，但是我尽量少吃碳水化合物。人类很奇怪，愈是不让你吃的东西，你愈想吃。愈是告诉你快餐不健康、汉堡包不健康，反而愈想吃。所以，当我非常渴望的时候，我会容许自己放纵，去麦记买双层鱼柳包。
优先座事件
两位台妈在港铁引发一场优先座让座事件，被网民一面倒批评后，台妈主动联络电视台澄清，结果有当日在场人士进行补充澄清，还原真相。
个人的时间与空间
我一向喜欢请朋友来家中吃饭，除非我认识对方的伴侣，否则只是邀请朋友本人。我不完全确定这是否香港人的文化，至少在香港我的朋友圈子内，从同事到相熟的朋友，大家相约聚会，都不喜欢带另一半出来。
大佬和细佬
不经不觉，两只猫来到我家十一个月了。我到现在还很庆幸同时领养了两兄弟，也许因为牠们从出世就在一起，同时来到陌生环境后，有兄弟相伴，压力大大减少。所以牠们从入屋的那一刻开始，就很自然地把我家当作牠们的家，在猫房四处巡视，跳上床跟我一起睡觉。
吃饭减肥？
日本有营养师认为一日三餐吃饭并不会影响健康，只要让饭和主菜的比例保持在六比四，即六份饭配四份主菜，甚至还能减肥，而且不需要做任何运动。这一说法匪夷所思，但是，可能因为日本喜欢吃饭的人太多，太想为吃饭寻找合适的理由，所以深信这种吃法的人并不少。