专栏
【评论】俄乌开战500天 给普京总统的一封信
尽管2020年的俄罗斯联邦修宪使您可能在明年继续担任总统职务，但是您毕竟1952年10月7日生人，已过古稀之年。世界正朝着俄罗斯失败的方向前进，俄乌战争的泥潭，加之权力斗争的残酷，都可能实实在在威胁到你未来蓝图的实现。在你目前尚可以力挽狂澜之际，我们是不是需要考虑一些必要的变革措施，还自己有一个全身而退的机会，同时还给俄罗斯，乌克兰以及世界一个和平的未来？
【我家移加096】加拿大生产日记（五）
【专栏】上回生产日记写到女儿出生，就在十个月的期待下，女儿在哇哇声下来到这个世界，因为我还在进行手术，所以无法和女儿进行skintoskin，这个重任便落在我的另一半身上。事前与先生聊天曾讨论到如何手抱婴儿，他不断推说没有胆量手抱新生婴儿，但在产房看着他抱着女儿的那刻，他忘却了他的害怕，在他眼中看见幸福的感觉。
【港青在加国430】港孩日志
【专栏】近年的每个夏天，我的父母都会过来加拿大。说实话，加拿大哪有什么好玩？父亲高中时留学于温哥华，当然深知加拿大无聊。坐十五个小时飞机过来，腰骨受罪，也只为陪陪我和弟弟，让我们做回小孩一两个月。母亲说了，明年应该不会再来，宁愿一家人到欧洲或者其他国家“深度游”，待一个夏天。
【黎太食谱】舒筋活络健脾补肺 五指毛桃红萝卜粟米汤
【黎太食谱】中国南方人比较喜欢饮汤，因为相信可以养生、调理身体，甚至提高免疫力，今期我同大家分享一款...
【康子专栏】“白雪仙”与“李小龙”
最近在社交媒体上，却流出二人合照：上世纪60年代初，小龙少年英俊，当时应已脱离童星阶段（1960年《人海孤鸿》），尚未往美国留学，说大不大，说小不小。
【高慧然专栏】徒手捉老鼠（上）
这天上完HotYoga，在更衣室冲完凉，换好衣服，往门外走去时，有个人指指我前面不远处一个迅速移动的小黑影，问：“那是什么？是一只老鼠吗？”
【陈隽骞专栏】《一亩心田》的惊喜
认识她时她是一个中四学生，沉默寡言不足以形容，“思思缩缩”更为贴切，人多的时候更会惊恐，因为她有自闭症。但她有一样很喜欢的东西，单簧管。我的职责就是协助、教导，并与她一起在大澳佛教筏可纪念中学一年一度的《一亩心田》音乐会演出一曲。
【黄庭桄专栏】骄阳下巡行
冬日游日本，踏步绵绵雪地，伸手接住落下的瓣瓣雪花，轻轻搓揉，像极棉花糖，然后“噗通”大字形躺下来，仰望漫天飘雪，多么壮丽。如果身边同行的，是所爱的人，更是浪漫甜醉，幻想自己是日剧的女主角，从此和男主角谱写幸福的爱情故事。
【曾智华专栏】荷里活老男人
认老，不代表思想老化，而是接受身体老化，所以，以前能做的，今天不能做，正常，无谓逞英雄，因时不我与了！
【我家移加095】茶楼初体验
【专栏】我那思乡的胃每隔一段时间就会想“饮茶”，但直到上星期日，我们才终于迎来在这边的茶楼初体验。
【港青在加国429】一则反思：救生艇救了谁？
【专栏】港府一连串大动作，香港国安处先是悬红通缉8名海外港人因涉嫌违反《港区国安法》，后来一连两日拘捕5人，指控其涉嫌违反“串谋勾结外国或者境外势力危害国家安全”罪及“串谋作出具煽动意图的作为”罪，一时间风云色变。
【阿浓专栏】贺邹至蕙当选
经过长达12个星期的苦战，邹至蕙以37%的得票率当选多伦多市长。连同温哥华的沈观俭，加拿大两大城市的市长都是华裔，可喜可贺！
【高清专栏】花无缺对岳不群
有些对联发烧友，以武侠人物的名字做对联，例如李莫愁可以对张无忌；但是古龙笔下的“花无缺”，却是费煞思量。
【康子专栏】诸行无常，趋吉避凶
许多地区还实行宵禁，晚上九时后，地铁及巴士停开。政府呼吁家长，禁止子女外出，情况比香港社运时，更严峻暴烈。论理，阿爸当然不想宝贝女吃亏。弊在人算不如天算，愈加体现，佛法所谓“诸行无常”（6月20日《无我，无常，求寂静》）。联想起大明星柯德莉夏萍（1929年至1993年）：《金枝玉叶》、《珠光宝气》、《窈窕淑女》等。
【高慧然专栏】瑜伽裤真的不雅吗？
有一个现象满有趣的，在香一叶知命港，瑜伽裤引起广泛争议，但是在加拿大，它从来不曾成为话题。这几年，穿瑜伽裤的人愈来愈多，很多人并无任何运动习惯，但也喜欢把瑜伽裤当日常裤穿着。可能是贪其方便，尤其是赶时间的时候，一套即可，没有拉链，毋须皮带。而且紧贴皮肤，让人产生错觉，好像双腿变得纤瘦了一些。
【陈隽骞专栏】领养中心
为了思想引导两个女儿考虑放弃饲养爬虫类宠物，自告奋勇带她们到爱护动物协会，看看待领养动物，分分她们心，又可以多个选择，并且领悟一下养宠物的责任。
【黄庭桄专栏】一叶知命
一向对玄学十分八卦的我，只要知道有朋友帮衬过什么算命师傅或者灵媒，我必定追问：“准唔准？贵唔贵？排期耐唔耐？”如果口碑好的话，我会亲身一试虚实。
【曾智华专栏】布文1蚊鸡四重彩
资深马迷投注，各有自己窍门，有的睇赔率，有的睇骑师，有的睇马房，有的睇往绩，有的睇血统，有的睇“灯神”，有的听秘料⋯⋯不一而足，各人的坚持必有其因（通常赢过大钱，以后坚信不疑）。
【我家移加094】中医师的英语能力
【专栏】早前安省政府通过废除“中医法”，让一些因为英语能力，而未能通过考试的有经验中医师能够执业。这对于有不少华人聚居的大多伦多区，确是一个特别好的消息。