专栏
【曾智华专栏】写好佢Vs.写死佢
凡做过政府部门管理层者，见到上周公务员事务局的一项公布，相信必会想起上世纪80年代谭咏麟名曲《迟来的春天》，因实在等得太久太久了。
【我家移加121】咖啡机的礼仪
【专栏】住在香港地方狭窄，不是每家每户都会有部咖啡机看门口。但在加拿大，租一间房的apartment都已经比香港住的环境大得多。一部capsule咖啡机价钱唔贵而且咖啡种类又多，所以我们添置了一部capsule咖啡机在家。
【评论】《线上新闻法》碰钉 联邦政府硬撑无益
【世道仁心】联邦政府与网络平台巨头斗法，对民众的影响逐渐浮现。引起大众对广告收益分润，传播新闻资讯的社会责任等问题的讨论。然而，导致问题奔入死胡同的一大原因，是联邦政府的《线上新闻法》（OnlineNewsAct）设计欠走位空间。
又中又英｜Whale watching
美国有法例保护鲸鱼。有多项指引说明，观光船必须根据鲸鱼的种类，距离一百至五百码，而且只能逗留很短的时间。专家们指，西贡鲸鱼的死亡，要归咎于观光客太近距离观看，给牠施加压力。死亡的鲸鱼身上有一道新的螺旋桨伤口。政府和观光客好应感到愧疚，是自己招致鲸鱼死亡。
【港青在加国459】不习惯的楼梯
【专栏】搬进新屋不知不觉已经快将半年，住house对我来说，最困扰我的并不是垃圾分类，也不是剪草这些烦琐的事，反而是家中那条致命楼梯。诚然，像我这种香港来的人，自小生活在寸金尺土的香港，家中有位置可以容纳一条楼梯对我来说确实是件非常魔幻的事情。
【阿浓专栏】小禾和小平
1941年5月，抗战期间，周有光出差去了，小禾肚痛发烧，三天不退，那时缺医缺药，想方设法才把她送进重庆一间医院，可惜盲肠已化脓溃烂，医了两个月还是没能保住小生命。
【港青在加国458】物是人非
这次回港除了需要“回炉重塑”外，便是解决我的口腹之欲。早在未决定回港前已经有好几间餐厅在我的名单内，想着分几天去好好的去犒赏自己这两年在加拿大的付出。虽然香港早已物是人非，我对于餐厅小店还是有信心的，口味不变，人情味也不变。可是现实却把我狠狠地打倒了在地——
【康子专栏】二楼窗口有个阿婆
镰仓是古都，特多寺庙/神社/灵园（坟场），正是“灵气逼人”。平时宁静悠闲，警察每日的例行公务，是踩自行车四周巡逻。
【高慧然专栏】来做运动吧！
这八个习惯分别是：培养运动习惯、不沉迷使用鸦片类药物、不吸烟、学会压力管理、饮食以蔬菜为主、避免酗酒、保持良好的睡眠、建立良好的社交关系。
【陈隽骞专栏】多谢你，雷普照
晨早起床，先送小女儿到港外线码头，参加一连五日我命名为“非人生活日营”野外训练，学习野外求生、解决问题，更重要是独立。
【黄庭桄专栏】熊“人”
在杭州动物园里，一头马来熊用双脚站立起来，恍如一个近六呎高的人类，挺直腰，膝头没有弯曲，又能精灵地跟游客互动，或挥手舞爪，或接过抛下去的食物。
【曾智华专栏】跟杰华海外赛提供
暑假开始，马迷齐齐服用“美沙酮”，欣赏海外直播赛事，顶住“捐钱瘾”。总之有得“捐”就开心，呢种快乐感觉，向非马迷讲，绝对嘥气！
【我家移加120】梦想成真之旅（中）
【专栏】作为大麻界的代表人物之二，WizKhalifa和SnoopDogg举行巡回演出，他们的歌迷许多也是大麻爱好者，所以在入场前，身边许多人就已经大麻不离手，进场后，场地更是烟雾弥漫。
【港青在加国457】北美的小费文化
有一回，我与友人在纽约唐人街茶餐厅吃顿饭，侍应态度恶劣不特止，我和友人的两碗烧味饭都是冷的，仿佛放置了好久好久。那天是2019元旦日，本来我们兴致勃勃的，想着元旦日吃个叉鸭饭高兴吓，怎知道吃得我们一肚气，于是便少给点小费。结果，我们才踏出茶餐厅，那位无礼的侍应追了出来，厚颜无耻地说：“喂，五蚊小费啊！”我和友人愣住了，又不敢不给，两个女生怕在唐人街被揍，不愿地递出五蚊美金。
【黎太食谱】多汁嫩滑秘诀 自制汉堡扒配蘑菇汁
【黎太食谱】今期食谱是自制“汉堡扒”，配上自制的“蘑菇汁”，再加上现成的马铃薯泥和蔬菜，好轻松地又准备好一顿丰富的晚餐。令人难以置信做到多汁的汉堡扒，秘诀是要加入日本Panko面包屑来锁住碎牛肉的脂肪和肉汁。加入鸡蛋可以将所有成分结合在一起而不干；而牛奶有助于软化和嫩化碎牛肉。
【康子专栏】向《聊斋》学中文：鬼马
先前提名“金庸”与“唐涤生”，正要推介《聊斋志异》，正好遇上刀郎的新歌《罗刹海市》，播放量创世界纪录80亿（！），热得烫手，一定要快推。
【陈隽骞专栏】呃饮呃食
不论我如何落力插嘴尝试解释，这位伯伯，相信是餐厅老板，始终一口咬定自己没认错，却又说不出我的名字。他随后拿着三杯冻柠茶，坐下来一起喝：“最近好像没在电视见到你，没续约吧？没关系的，年轻人，再从头来过，别浪费金钱，我请你吃！”真的不想在客户面前呃饮呃食，客户却向我打眼色，示意我演下去，别令老人家失望。就这样得来一份免费午餐。
【高慧然专栏】台湾的交通和食物
日本游客虽然喜欢去台湾旅游，但负评也不少，最普遍的两大负评是食物不好吃，以及交通不安全。对此，台湾人倒也无话可说。尤其是交通不安全，这一点其实也是令台湾人自己深感头疼的事。
【黄庭桄专栏】中年危机
“我早排验身，胆固醇超标好多啊，医生话一定要食药，我以为单靠改善饮食习惯就搞得掂！唉！一食就要长期食药，真系手尾长。”猪排A苦笑道，“所以我要戒海鲜，仲有椒盐鱿鱼都唔食得，全部都系胆固醇嘅元凶。”