专栏
【高慧然专栏】来！跟我做运动（下）
做运动需要放弃很多东西，因为每天的时间就那么多，要社交，要逛街，要打机，要约人吃饭，要看电影……一旦与运动时间相冲突，就必须做取舍。
【陈隽骞专栏】《花样獠牙》
终于迎来了一次！老窦改编、翻译剧本、填上广东话词，但这次竟然邀请我做音乐总监，算是一种他生前我仍自觉高不可攀的机会，这次全靠中英剧团！五年前的40周年，他看不到，因为已经离世。五年后的今天，再度与他的剧本及歌词，配合上我与乐队演奏出来的音乐，轰轰烈烈地跨地域合作一次！
【黄庭桄专栏】小二在哪儿？
最近娱乐圈剥得满地花生，《中年好声音2》的参赛者郑梓浩，当年当歌手时，都没有今天这么红，只因他的风流帐，被正印女友一一撕破，爆出他在内地有一个佛山小三，在香港也有小四，两位情人都是已婚，跟他出轨搞婚外情，更豪爽地在他身上大洒金钱。
【李纯恩专栏】海鲜酒家
从前香港到处都是海鲜酒家，北园、西苑、东海、海都、北海渔村、富瑶、富瑶小馆、鸿星、新同乐、太湖、竹园等等，若人在铜锣湾和湾仔，总有一间在附近，那时候想吃条清蒸海上鲜，真是抬脚就到，而且间间靠得住，无论午餐晚饭，又或半夜吃消夜，选择多得不得了。那时候没有“两𩠌饭”，香港人帮衬得最多的是海鲜酒家，海鲜酒家开得成行成市，跟香港的黄金时代挂钩。
【曾智华专栏】快活谷“山埃” 第一击
今季涌出好多赛马网台，有的认真做，有的求求其，百花齐放也质素参差。香港马迷十万计，做得好的，例如《赛马日在线》，必有前景，广告涌来。
【康子专栏】香港最美丽风景
同样情况发生在他们祖家，千方百计会扭多半天假；或盼望老细识做，将风假接驳周末，连续三日假期，他们称“搭桥”（法文：fairelepont）。
【阿浓专栏】毛姆七十有感
英国小说家毛姆70岁的第二天写了一篇长文《人到老年》谈他的感受，颇多同感。今天但谈他与年轻人和老年人交往的想法。
【阿朗专栏】加拿大泳池就是不一样
【港人移加360/阿朗专栏】去年的夏天，仍然挣扎于生活与生存之间，还真的没有太多心思到处探索，和重拾自己喜爱的运动。今年的夏天，总算生活下来了，过著一些纯朴的生活。第一个我期盼很久，想重新开始的运动就是游水。在过往某段时间，几乎每星期风雨不改，前往泳池练水。夏天的时候，也会去西贡，或者港岛南区的沙滩畅泳。当然少不了进行水上活动，例如扒艇。
【评论】面对法律诉讼感到无助吗？何不找找“倡导者”！
【吉米言法】按照布莱克斯法律辞典，倡导者（Advocate）意为“为他人辩护或起诉提供协助的人”。
【黄庭桄专栏】忘了忘不了
明明是血浓于水的亲情，由她一手凑大，扶着你缓步学行，拖着你的小手走进校园，把踏自行车跌倒的你急忙扶起，夜晚在枕边读起童话故事，顶着油烟煲汤给你……
【李纯恩专栏】开工的动力
约室内设计师朋友打球，他说很忙。问他忙什么，他说在忙没钱收的事情。那是什么事情呢？原来该收的工钱已经全收齐了，工程完成之后，还有许多收尾工作，零零碎碎一做也做了好久，但感觉好像在做没钱收的事情。
【高慧然专栏】来！跟我做运动（上）
多年的人生经验告诉我们，付出与收获不一定成正比，甚至可以说是很难成正比，努力不一定有成果。天道未必酬勤……“力不到不为财”，但力到了不见得有财收。
【康子专栏】忽然，冬天不再好玩
当然是越冻越好，越冷越妙。旅行一定要北上：加拿大，苏格兰，北海道；有一年9月，热血上头，要从爱丁堡乘船往冰岛，怎料北海竟冰封了！饮恨。
【曾智华专栏】畀超级市场送货玩残
做人做事做生意，最重要系乜？正是信誉。当你建立咗一个“我就是信心”品牌时，真真条条大路通罗马。点解？因一般普通人与营商者，皆冇“建立品牌”这个概念，反之，过咗海就神仙，呃得就呃，心谂，鬼叫你信我咩！
【议员有话说】多伦多巿政府庆祝“无证居民日”：法治精神何在？
【议员有话说】多伦多市政府早前宣布，为未经合法程序进入或留在加拿大的人，设立“无证居民日”。这样的举动，不论是有意或无意，其实都等同纵容和鼓励非法行为。这亦令我们深思，邹至蕙巿长领导下的多伦多巿政府，是否在告诉社会，守法已不再重要？
【阿浓专栏】时间─奇怪之物
人人都说时间宝贵，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，“尺璧非宝，寸阴是竞”。人们为延寿花钱十分慷慨，可是人们却在不停浪费时间，至死不悟。有人在死前一天还跟家人呕气，有人患了绝症还在考虑股票的买入卖出，这些对他有何意义？
【咕菇固专栏】发生在多伦多的一件好事
【港人移加359/咕菇固专栏】前几天，偶发收到同事的电话求助，可惜当时不在家，掏不出空档帮助他。翌日上班，才得知他的遭遇可谓惊涛骇浪，但虽然如此，却结局又是令他异常暖心。
【曾智华专栏】潮菜高手孙淑强
揾食，小弟过去数十年，一直跟着“辉哥”吴锡辉，由1977年识佢开始，真系大开食界。佢虽然并非有钱仔，但唔知点解，就是生成条“公子命”，从来唔使做粗重嘢，食脑唔食力，天生领袖才能，大把人畀佢点（自愿！）兼生活质素好高档。
【高慧然专栏】君子不立危墙之下
要改掉乱消费的习惯，首先是设定消费日，定期消费。比如指定每星期的某一日或两日去超巿购买日用品、消耗品及食物。最好列出清单，设定消费上限。尽可能按计划购物，看到购物清单外的商品，无论多么吸引，也要忍手。