健康
家居最污糟系马桶？研究揭六大高危点 调味料瓶、遥控器、化妆品统统中招
你以为家中最肮脏的地方是马桶？错！一项综合美国国家卫生基金会及维珍尼亚大学等机构的研究发现，家居环境中存在超过340种不同细菌，包括大肠杆菌、沙门氏菌、金黄葡萄球菌等，可引致食物中毒甚至肾衰竭。其中有一个物件比马桶盖更肮脏，值得高度警惕。
夏天易爆发念珠菌阴道炎！常吃甜食恐惹祸？医生拆解成因症状 附4大预防贴士
念珠菌阴道炎是女性常见的妇科困扰之一，全球约有七成半的女性一生中至少会感染一次。妇产科专科医生谢倩盈向《星岛头条》逐一拆解念珠菌阴道炎的成因、症状、治疗与预防方法，帮助女性朋友守护私密健康。
抗氧化力是维他命C的6000倍！虾红素是什么？三文鱼含量高？附5大营养功效+食物含量一览表
三文鱼一直被视为最营养的鱼类之一，原因在于它同时蕴含两种备受关注的星级成分——DHA与虾红素。DHA就听得多，虾红素又是什么？原来属超级抗氧化剂，抗氧化力是维他命C的6000倍，怎么吃最见效？
连续运动12星期可逆龄10个月 医生揭训练处方 每星期要运动多少次？
很多人都知道，多做运动能使人比同龄人更年轻，到底每运动一周，身体的细胞分子年龄会倒退多少？有医生指，有研究证明，连续运动12星期可逆龄10个月，他又教训练处方，鼓励大家开始运动。
断食也可吃东西？专家拆解“鲭鱼断食法”不挨饿也能代谢消脂
提到“断食”，不少人第一时间想到的是完全不吃东西。然而有专家指出，一种名为“鲭鱼断食”（或沙甸鱼断食）的代谢策略，让大家在断食期间仍然可以进食，而且效果可能比你想象中更好。虽然听起来难以置信，但背后竟有科学根据？
洗头水用错方法超伤头皮！1个悭家行为恐脱发 医生教2招找回健康秀发
不少人在选择个人护理产品时，往往习惯一瓶洗头水用到见底才更换。这个看似节约、无害的习惯，其实可能让清洁效果大打折扣，甚至引发各种严重的头皮问题。皮肤科医生柯博桓指出，头皮健康与洗头水的更换频率息息相关，并列出4大必须定期更换洗头水的关键原因，颠覆大众过往对头皮保养认知。
夏天吃水蜜桃可抗发炎？4款桃营养功效大比拼 营养师教最佳食法
夏日炎炎，又到桃当造的季节！有营养师拆解4款桃的营养与功效，其中水蜜桃竟是抗发炎神物，而想降血压则必选这一款。不过食桃绝非多多益善，若吃错份量随时令血糖狂飙，到底怎样可以吃得更健康
住边会影响生物年龄！史丹福研究揭“移民加速老化”住亚洲比欧美更年轻？
香港人近年移民潮涌现，大家又有没有想过，原来住边个城市国家都可能直接影响身体老化的速度？一项由美国史丹佛大学、英国曼彻斯特大学参与的国际研究，发现居住地与“生物年龄”之间存在惊人的关联。研究结果发表在顶尖期刊《细胞》，绝对值得各位香港市民留意——尤其是正在考虑移民或已经移居外地的朋友。
网传“贝壳粉”洗蓝莓更干净？专家拆解迷思 恐破坏花青素兼存风险？
近日流传一种清洗蓝莓的方法：使用贝壳粉浸泡，声称能去除农药与污垢，引起网民热议堪称“生石灰洗蓝莓”。究竟这种做法是否安全？会否破坏蓝莓的营养价值？顾问注册营养师叶俊言（VinIp）接受《星岛头条》访问，逐一拆解当中的迷思，并提供正确的清洗建议。
床单一星期不洗细菌多达500万只！严重恐诱发湿疹/毛囊炎？即学5步清洗除尘螨防过敏
每晚紧贴皮肤的床单，细菌量竟多达500万只！有专家指出，长期与菌同眠，更恐诱发湿疹、毛囊炎甚至哮喘发作。到底有何方法清除床单上的尘螨，避免过敏？
手机被列为2B致癌物？每天放床头恐增癌症风险 6招减少接触电磁波
随着手机的使用率及时间持续增长，不少人习惯睡前将手机放在床头或枕边充电入睡，但世界卫生组织（WHO）辖下的国际癌症研究机构（IARC）已证实，长期这样做会增加癌症风险。
毒厨具｜医生警告3种厨房用品应即弃 铝锅恐增脑退化风险 即睇安全替代品
厨具是下厨的灵魂，然而部分看似方便耐用的厨具，原来暗藏健康危机。台湾肾脏科医生颜宗海警告，有三种常见厨具应避免使用，否则长期下来可能将毒素与细菌吃进体内，严重甚至增加脑退化风险。
飞蚁入侵家居点算好？专家教5招驱赶攻略 善用精油/强光陷阱 门口撒肉桂粉黑椒都有效？
夏季来临，除了炎热天气和阵阵大雨，还有一样令人困扰的生物悄悄地回归——飞蚁。虽然飞蚁不具危险性，但庞大蚁只经由门窗闯入家居，不但聚集灯光周围，又在耳边嗡嗡作响，留下的脱落翅膀也十分恼人。以下整理简单有效的预防与驱除方法，助你保持家居无蚁状态，原来门口撒调味料都有效？
护心脏必吃乳酪！168万人研究证实每日吃对黄金份量 心血管死亡风险降11%
以往的饮食建议总是呼吁选择低脂乳制品，不少人看到全脂乳酪或干酪，总觉得饱和脂肪太高而避之则吉。最新一项涵盖168万人的研究证实，只要每日吃对黄金份量的乳酪，心血管死亡风险竟可降11%。
不锈钢镬烧焦/焦黑油垢超难洗？专家教免刮花极速清洗法 附4招保养秘诀长保如新
相信不少人每次使用不锈钢镬煮食后，镬底都会残留焦黑油垢及黐底残渣，往往超难清洗！有专家教2招免刮花极速清洗法，就能轻松去除顽固黑垢，更附上4招保养不锈钢镬秘诀。
“食鸡蛋增发”咁神奇？网民每日食烚蛋三个月发质强韧 医生揭3大陷阱越食越秃
城市人生活压力大，不少人都面对头发稀疏或脱发的困扰。最近网上掀起一阵“食鸡蛋增发”的讨论，有网民分享自己每日食两只烚蛋，维持三个月后，原本幼薄毛燥的发质变得丝滑强韧；甚至大赞食鸡蛋的效果远比服用两年护发保健品更快。皮肤科医生柯博桓在Facebook专页指出，虽然鸡蛋能提供优质蛋白质，但吃法一旦出错，非但无法生发，反而会令脱发问题恶化。
血糖高都可以吃芒果？营养师拆解7款芒果热量 公开2招控糖小贴士
夏日炎炎，又到食芒果的季节，到底血糖高可不可以吃芒果？有营养师详细拆解7款常见芒果热量与含糖量，更2招吃芒果控糖小贴士，精明避开致肥和血糖飙升陷阱。
香薰治疗改善长者脑退化？研究证可减焦虑失眠 即睇迷迭香/薰衣草/柠檬/甜橙有乜功效？
世界卫生组织数据显示，2021年全球约有5,700万人患有认知障碍症（俗称脑退化症），每年新增个案近1,000万宗。患者除了记忆力衰退，亦常出现躁动、焦虑、失眠等行为及心理症状，令照顾者身心俱疲。虽然药物治疗十分重要，但同时可能带来嗜睡或增加跌倒风险等副作用。因此，医学界近年积极寻找较温和的非药物治疗方案，而“香薰治疗”正是备受关注的选项之一。
加拿大医院急症室拥挤不堪 病人竟在壁橱和洗手间接受体检
【星岛综合报道】加拿大医院急症室不堪重负，疲于应对远超其容量的需求，越来越多的病人在“非常规空间”内接受病情评估。