健康
隔夜菜翻热｜男子新年食隔夜菜呕血入院 揭4类𩠌翻热易中毒致命
翻热隔夜菜进食，小心食物中毒！内地江西一名男子在新年期间进食剩饭剩菜后，腹部剧痛，吐出大量鲜血，需急紧送院。有医生表示，只要𩠌菜放置8小时即可称为“隔夜菜”，若翻热再吃可能引发食物中毒，有4类食物风险最高。
洗草莓｜日本草莓残留农药恐致癌不育 12种蔬果最多农药【附清洗方法】
日本草莓是人气新年水果之一，但同时，草莓是残留农药蔬果之冠，近日更有2款日本草莓被验出残留农药超标，多吃或致不育、致癌！到底可怎样洗走草莓上的农药？
脑退化｜19岁男患阿兹海默症全球最年轻 忘记有否吃饭 10警号要小心
年轻人也会患脑退化症？内地一名19岁男子读高中时有学习困难，记忆逐渐衰退，甚至忘记有否吃饭，确诊为阿兹海默症（认知障碍症/脑退化症的一种），成为目前全球已知最年轻的认知障碍症患者。香港卫生署指，认知障碍症主要分3类型，若出现10大警告讯号，例如对时间及方位感到混乱等。
低卡糖水｜食芝麻糊通便好易肥？ 15款糖水大比拼 推介低脂滋润之选
天气干燥，想吃糖水滋补但又怕肥，可有什么选择？芝麻糊、合桃糊也算高脂？“尚营坊”营养师团队指出，中式...
盲目健身追求肌肉 小心患上MD疾病
【星岛综合报道】加拿大研究人员正在关注加拿大男孩和年轻男性中日益普遍的“病态追求肌肉发达”的现象，一项新研究发现，四分之一的人有患上所谓的肌肉畸形症(muscledysmorphia，MD)的风险。
甲状腺癌｜女子唱歌走音揭患甲状腺癌 医生揭出现5情况即求医
唱歌走音除了是声带受损，也有可能是甲状腺出现问题。有医生分享案例指，一名60岁女子平常喜欢唱歌，不过最近每次唱到高音部份时就走音，求医后确诊患甲状腺癌。甲状腺癌为香港十大常见癌症，医生指出，若突然出现5种情况，有机会是甲状腺癌先兆，应尽快求医。
中风危机｜天气冷血压高易心肌梗塞中风 出现8症状须求医保命
天气突然变冷，血管收缩，容易导致血压变高，对此，王心眉医师也说道，再加上血管热胀冷缩，血管壁的斑块容易剥落，这个斑块就容易跟着血液漂流，而漂流到脑堵住血管，就会导致脑中风症状，漂流到心脏塞住就心肌梗塞。
免疫力｜日本人长寿靠食鱼生？ 养生必吃6类食物 1款茶抗衰老
日本人又瘦又长寿真的靠吃鱼生？有营养师指，除了鱼生，吃紫菜也有效！日本人常吃的6大类食物，有2种属“重口味”食物，均是他们健康长寿秘诀。
最强保暖方法｜专家教最保暖穿衣+贴暖包+盖被方法 推介暖身食物保暖内衣
天气寒冷，什么方法最保暖？手脚冰冷时，穿太多衣服更冷？暖包放衫袋不暖？盖被方法都错？最快暖身方法不是饮姜茶？《星岛头条》综合专家分享的保暖方法，让大家快速暖身，“由头暖到落脚”！
茶叶功效｜寒底食滞饮绿茶易腹泻？ 红茶黑茶青茶6种茶功效大不同 (附茶疗)
食滞想饮茶解油腻及清热，饮普洱、乌龙、寿眉还是铁观音较有效？红茶、绿茶、黑茶、青茶、白茶、黄茶性质大不同，若饮错茶，有机会腹泻。注册中医师何慧欣接受《星岛头条》访问，拆解6种不同茶叶的性质和功效，教寒底热底人士饮用合适的茶，并推介消脂解腻及提神的茶疗。
痱滋痛｜挨夜热气生痱滋牙肉痛 中医推介3款汤水食疗清热解毒
熬夜，吃得太多煎炸油腻食物，容易热气、生痱滋，甚至牙肉肿痛。有何方法消炎消肿，令痱滋消失？注册中医师梁尹倩（Cinci）在“CheckCheckCin”Facebook专页表示，脾胃积热、阴虚火炎、脾胃气虚也会引发上述症状。她推介3款清热解毒汤水茶疗，以及9款有清热功效的食物。
失眠｜失眠5年天天清晨才入睡 中医治疗1个月摆脱失眠 (附食疗)
失眠惨过大病？压力大才会失眠？香港注册中医师陈嬿珺向《星岛头条》分享一宗病例指，香港一名43岁男子5...
减肥｜大吃大喝新年假后增磅 营养师教3招消脂修身
根据统计，许多人经过农历年假后，平均体重普遍会上升2-3公斤。营养师珊珊在脸书发文表示，虽然单纯运动的效果不大，但过年期间要大家饮食控制实在太不人道，那就趁著休假期间，让平常老是喊著没时间运动的朋友动起来，以下她也提供运动种类方面，建议大家可以从A、B区各选1-2种交替训练，对于帮助血糖稳定、改善身体组成与认知功能等等效果最好。
午睡｜30岁男午睡太久血压高患糖尿 医生揭超过1时间死亡率增30%
不少上班族会趁午休小睡片刻，补足精神才能继续工作，但午觉时间若太长，恐会增加死亡率。外科医师陈荣坚提到，平时午睡建议在1个小时内，过去就曾有研究发现，午睡时间超过1小时者的罹患心血管疾病机率比低于1小时者高出34%。
心肌梗塞｜30岁男行楼梯胸痛险猝死 揭心肌梗塞吃2类食物高危
即使看似身体健康，也可能会心肌梗塞。台湾一名30多岁男子早前行楼梯时突然感到胸口剧痛，求医惊揭心肌梗塞，险致心脏衰竭猝死。有专家指常吃2类食物易导致心肌梗塞。
暖身饮品｜天气冻饮咖啡更冻 珍珠奶茶可保暖？推介5大暖身饮品
天气寒冷除了手握暖包，喝什么热饮可极速暖身？营养师嫚嫚指，天气冷喝酒喝咖啡更冷。珍珠奶茶有糖分有奶，...
减肥｜打边炉食猪红鱿鱼可减肚腩 营养师教拣49款低脂火锅食物
天气寒冷，想打边炉暖身又怕肥？不可吃肥牛、响铃、鱼皮饺，可吃什么？尚营坊营养师团队教拣49款低脂火锅汤底、蔬菜、配料，减肚腩、减肥都可以打边炉！
减肥｜打边炉易水肿 冬瓜排水效果超强？ 去水肿必吃10款食物
打边炉易水肿，饮水只会愈来愈肿？吃冬瓜就可消肿？不少人在冬天喝热汤、吃火锅暖身，发现身体水肿。营养师Hane拆解迷思，指出水肿反而要多喝水。她分享3招改善水肿问题，并推介10款去水肿食物，帮助身体排出多余水分。
头痛｜30岁女头痛常吃止痛药致长期洗肾 1类止痛药恐致胃出血不育
止痛药是家居常备药物，但若服用不当，忽略副作用，恐致身体永久损伤。有肾脏科医生分享病例指，一名30多岁女子为了解决月经引发的严重头痛，长期服用1款止痛药，其后被诊断出肾脏遭受不可逆转的伤害，须洗肾。有研究指出，有1类止痛药可损睾丸，恐致不育。