健康
低糖咖啡｜减肥提神只能喝斋啡？营养师推介24款低脂微糖咖啡不易肥
想喝杯咖啡提神醒，但又担心太甜，高糖易致肥？市面上罐装或即冲咖啡款式众多，如何挑选？“尚营坊”营养师团队推介24款低糖或低脂的咖啡，提供斋啡以外的提神选择，避免堕入致肥陷阱。
长寿饮食｜不吃1类面包更长命？全球最长寿蓝区12大饮食秘诀 防癌/糖尿病/脑退化症
健康长寿的秘诀是什么？1类面包不宜多吃？肉类也要减少？有研究发现，世界上有5个地区居民最健康、最长寿，这些地区称为“蓝区”（BlueZones）。分析他们的饮食习惯后，研究人员归纳出12个原则，发现这些饮食方式有助延寿，预防癌症、延缓脑退化症，减低罹患多种慢性疾病的风险，降低死亡率。
降血压去水肿不只吃香蕉！营养师推介8种高钾水果 2款维他命C最高
降血压、去水肿，除了吃香蕉，还可以吃什么？有营养师表示，有8款水果钾质含量较高，有助稳定血压、去水消肿。其中，有2种水果的维他命C含量较高。但她提醒，有2类人要慎吃，否则可能会加重肾脏负担。
饭前/饭后吃水果更好？ 空肚吃苹果可消脂减肥？拆解21种水果最佳食用时间
到底什么时间吃水果最好？水果有分“饭前果”或“饭后果”吗？有营养师指出，在不同时间吃水果，功效也不同，什么时候吃功效最大，或是增加饱肚感？空肚吃苹果，更易吸收营养，有助消脂减肥？
惊人报告：一些大品牌治疗胶布含危险水平可致癌化学物质
一份令人震惊的新研究报告显示，包括Band-Aid、Curad、CVSHealth在内的一些最著名品牌的治疗胶布或绷带，含有危险水平的永久化学物质“有机氟”。
忽略牙痛恐致10大疾病！牙周病可致中风/癌症/脑退化症 小心5大症状
牙痛可能是牙周病，若不好好处理，恐演变为大病！如果出现5种症状，就代表可能患有牙周病。有牙医提醒，牙周病若不及时处理、治疗，可能会令病情迅速恶化，引致中风、癌症、脑退化症等10大严重疾病。
1种饮食法降血压最有效 中风率减40%！吃南瓜番薯也有效 营养师推介每日餐单
血压高可如何改善？多吃南瓜、番薯可降血压？有营养师推介1种饮食法“得舒饮食”，只要多吃特定种类的食物，就能有效控制血压，从而降低近40%中风机率，更可减低患心脏病、猝死等风险。
脑动脉瘤｜41岁男突然头痛欲裂 揭脑出血险死 出现7症状死亡率达90%
持续头痛可大可小！台湾一名41岁男子突然头部剧痛，求医后发现脑动脉瘤破裂，脑出血险些丧命。头痛成因众多，可能是重病的症状。有外科医生指出，有7类人属高风险人士，死亡率可高达90%。他提醒，若出现7种症状，则要特别小心。
保健品｜感冒吃维他命C未必有用？益生菌菌数越多越有效？拆解3大保健品迷思
服用维他命C会令感冒更快康复？益生菌总菌数越多越好，更有效改善便秘、肠道健康？有营养师指出，不少人对维他命C、维他命B、益生菌等常见保健品的食用方法、功效也存有误解，到底正确食用方法是什么？如何可以发挥最大效用？
肾脏健康｜42岁男星无征兆确诊肾癌 看脸部2特征可自测肾健康 7症状恐是晚期
肾脏健康也可以自测？韩国一名42岁男星于2023年确诊肾癌，但事前全无先兆。如何可及早发现？有中医师指，如果脸部出现2种特征，就可能是肾脏健康出现问题。另有专家提醒，一旦出现7种症状，有可能是患上晚期肾癌。有研究证实，有1款中药材有效护肾，亦有医生推介10种食物，有助提升肾功能。
胃病成因｜压力大常吃肉易胃痛！侧睡可止痛？拆解8大成因 9招纾缓胃酸倒流/胃溃疡
都市人工作压力大，三餐不定时，常会出现消化不良、胃痛、胃胀等问题，令人相当困扰。但是胃痛是否就等同患有胃病？哪些饮食或生活习惯会对胃部健康造成伤害？如何避免患上胃病？笔者今回与大家探讨有关胃病的常见问题。
吃白面包常被指易致高血糖 有医生传授秘诀让白面包可食得更健康
超市白面包常被评为“最不健康”的面包类型，因其随时是富含添加剂且缺乏必需营养素。但现在，有医生透露了一种使超市白面包能变得更健康的方法。
研究指智能手机中一种阻燃物质恐使罹患致命癌症风险大增3倍
多溴二苯醚(PBDE)是自20世纪70年代以来一直在手机和个人电脑表面上使用的化合物质，因它能够减缓火灾蔓延，可能有助于挽救数千人的生命。
眼红红可大可小！乱滴眼药水恐恶化？医生解构3大成因 教分辨干眼症/过敏症状
眼红的原因有许多，要分辨出哪个部位出现问题。除了是简单的结膜发炎，巩膜发炎、虹膜炎、眼角膜损伤、干眼症、佩戴隐形眼镜太长时间，也有机会引致眼睛发红。
胰脏癌症状｜25岁女肚痛求医 确诊胰脏癌2个月逝 医生揭4症状最高危 致命率达80%
经常肚痛，可能是患上致命率极高的癌症？有医生分享病例指，一名25岁女子因肚痛求医，经检查后发现患上“癌王”胰脏癌，确诊2个月后就病逝。医生提醒，要小心4大高危症状，因可能是胰脏癌先兆，致命率可高达80%。
德州惊现乳牛禽流感传人个案 创哺乳动物传人首例
美国境内多个乳牛农场的牲畜检测出感染禽流感(HPAI)，疫情可能蔓延到至少5个州，德州官员周一证实，至少已有一宗牛传人案例，患者曾和被禽流感病毒感染的乳牛接触，现时正在接受抗病毒药物治疗。联邦卫生官员说，这标志着全球第一宗人类从哺乳类动物身上感染种禽流感的案例，但强调对公众的风险仍然低。
36岁男广州吃生蠔呕吐入ICU 血糖高7倍中毒险丧命 揭8年前忽略1事惹祸
吃生蠔不只有机会引起肠胃不适，对血糖也有影响？中国内地浙江一名36岁男子吃了生蠔后呕吐不止，送院后更被验出血糖值比正常高7倍，出现中毒情况，几乎送命。后来，医生发现该男子8年来一直忽略一事，导致中毒入院。
肩周炎｜肩痛不一定是五十肩 乱拉筋做运动更痛 专家教分辨症状 3招急救止痛
肩膀痛不一定是患上“肩周炎”（五十肩），也有可能是“肩袖肌群夹击综合症”？如何分辨两者症状？乱做复康运动可能有反效果？
罕见病｜男子一睡醒惊见所有人如“恶魔” 面容扭曲如看恐怖片 医生揭4因素易引发
一觉睡醒后发现所有人都五官变形，这种看似电影情节的桥段，竟然是一种罕见病的症状。美国田纳西州一名58岁男子睡醒后，发现所有人的面容扭曲，变得有如“恶魔”脸孔。经医生诊断后，发现男子罹患一种极为罕见的病症，全球至今仅有75名患者。医生指，有4大因素或会增加患上此病的风险。