健康
最长寿人瑞吃这种零食！122岁婆婆每周吃1kg 可补脑/增强记忆/降血脂防5大病
不只是蔬菜水果，吃“零食”也可延寿！法国一名122岁人瑞经常吃1种“超级零食”，而且每周进食量接近1公斤！有医生指，这种食物有助护心补脑。
比拼25种蔬菜 营养师大推这6种！补钙/补铁/抗衰老/防癌 西兰花比生菜更值得吃？
西兰花比生菜更值得吃？哪种蔬菜最高钙？有营养师比较了25种常见蔬菜的营养价值，并推介当中6种蔬菜的营养素种类更为丰富齐全，具有补钙、补铁、抗衰老、防癌等多重功效。
19岁男常吃2食物 半年后突昏迷险死 揭患糖尿病 医生教自测7症状
年轻人也有机会患上糖尿病！内地宁波一名19岁男子因常吃2种食物，半年后却突然昏迷被送院治疗，检查后发现血糖超过正常人6倍，证实患糖尿病兼胰脏炎。若出现7种症状，例如容易口渴，已可能是糖尿病征兆。
安省植物奶加工厂未遵守李斯特菌预防政策 造成3人死亡20人感染
【星岛综合报道】加拿大食品检验局（CFIA）表示，其对安大略省一家植物奶加工厂的调查发现，该工厂没有遵守加拿大卫生部关于李斯特菌的预防政策。
大闸蟹高胆固醇？14种常见食物胆固醇大比拼 这款高9倍！
秋天是吃蟹的季节，谁可抗拒甘香肥美的大闸蟹？但不少人都会担心胆固醇的问题。注册营养师谭乐廷列举14种常见食物的胆固醇含量，其中一款至比大闸蟹高逾9倍！她又教大家食蟹5大宜忌，让大家吃得安心。
植物奶感染李斯特菌导致3死 食品检验局：涉事设施没有依照指引
【星岛综合报道】早前有植物奶感染李斯特菌造成3人死亡。加拿大食品局检验局表示，涉事安省植物奶生产设施，并没有严格依照加拿大卫生部有关防止李斯特菌的指引。
红茶绿茶功效大不同！绿茶降胆固醇？减肥/降血压/防癌/防中风喝哪种？
红茶和绿茶都有益健康，到底选择哪种更好？有医生讲解红茶和绿茶的营养成分及功效，并指出其中一种茶更有助降胆固醇。不过，他亦提醒如过量喝茶，有机会为身体带来不同风险。
10大习惯超伤前列腺 研究揭射精达这次数 患前列腺癌风险减31%
常饮珍珠奶茶，不仅易患糖尿病，也易引发前列腺肥大等问题？有医生指出，有10种生活习惯不知不觉损害前列腺健康，排尿无力是警号？有研究指出，若每月射精量可达到某个次数，患前列腺癌风险可减31%！
晚上吃水果易血糖高失眠？专家揭5大风险 推介较低糖水果
吃水果也要留意进食时间？有专家指，晚上常吃1类水果，会为健康带来5大风险，容易引发失眠和血糖升高等问题。到底适合吃什么水果？
减肥瘦腰必吃！营养师推介6种蔬菜消脂不挨饿 吃木耳超有效？
营养师李婉萍在其Facebook专页发文指出，不少人都会有怕挨饿又想瘦腰的烦恼，她列举以下6种蔬菜，吃饱又不用怕变肥，甚至对身体带来不同功效。
46岁女狂吃1种蛋白质 血脂胆固醇超标 肾衰竭风险恐高40%
饮食不当，小心伤肾！一名46岁女子为了减肥，狂吃1种蛋白质食物，导致血脂及尿酸超标。有研究指出，这种食物蛋白质若吃过量，肾功能受损风险恐增40%，引发肾衰竭。
45岁男高血压超慢跑 3个月劲减29kg更可降三高 专家揭2秘诀功效大增
超慢跑益处甚多？一名45岁男子体重超过100kg，更有高血压及早期糖尿病问题。他透过超慢跑这方法减肥，3个月后成功减去29kg。有专家指出，若想减月山及降三高，超慢跑时再配合两秘诀，更可事半功倍。
饮无糖汽水易伤肾中风？研究揭4大危害 饮这份量肾衰竭率高3倍
无糖汽水未必比一般汽水较健康？有医生引述多项研究指出，常饮无糖汽水有4大危害，有机会引发中风等疾病险。若饮饮超过某个份量，患肾衰竭风险更高达3倍！
胶原蛋白｜吃猪脚可补胶原蛋白？11种食物回复肌肤弹性 防苹果肌下垂
吃猪脚可补充胶原蛋白吗？有营养师指，有4件事容易加速皮肤老化松弛，导致苹果肌下垂。她教9招保养皮肤，并推介11种食物补充胶原蛋白，有助回复肌肤弹性！
哈佛研究揭1类蛋白质可延寿 老化速度减46% 鸡蛋不上榜？
吃什么健康又长寿？哈佛大学一份研究指，多摄取1种蛋白质，延缓老化的机率可提升46%，不过并非来自鸡蛋、牛奶常见的蛋白质食物。
【新移民情绪日志 004】与焦虑和平共处
【新移民情绪日志004】不知道大家有无睇《玩转脑朋友2》，讲到随着韦莉成长，会经历更加多不同的情绪，其中一个就系“阿焦”啦！焦虑，相信大家一点都不陌生，亦有很多人对焦虑都有一种负面的印象，好想消灭佢。
腰痛/难弯腰是坐骨神经痛？脊医教自测4大症状 1部位刺痛须求医 附纾缓方法
“坐骨神经痛”这名词在坊间经常听到，不少病人觉得腰痛、臀部痛、脚痛，便以为自己坐骨神经痛。究竟什么是“坐骨神经痛”？香港执业脊医协会委员黎思骏解释，坐骨神经痛本身并非一种疾病，而是一种症状。
30岁男经常肚痛 半年后确诊胰脏癌 揭1种吃饭习惯引发
减压也要注意健康！中国内地一名30岁男子平日靠1种方法减压，看似比吸烟饮酒更健康，没想到竟因此引发“癌王”胰脏癌。有医生提醒，这种习惯恐令身体慢性发炎，增加致癌风险。不少患者确诊胰脏癌时已属晚期，有12种征兆要特别留意，尤其是大便出1种变化时。
【有声访问】安省政府望五年内达成“人人有家庭医生” 能否达成目标？
播出日期：2024年10月25日访问：星岛A1中文电台时事焦点主持秦怡敬被访者：执业家庭医生梁自基及退休诊症护士曾张德梅