健康
3种咖啡烘焙度功效大比拼 这种最护心血管/抗发炎 肠胃差喝哪种？
【咖啡功效】咖啡是不少打工仔的上班恩物！不过咖啡除了有提神功效外，有医生分享指，原来不同烘焙度的咖啡...
吃水果忽略1事恐中毒致癌 医生揭4种水果风险高 苹果也高危？
【食物中毒】吃水果也致癌？有医生提醒，日常吃水果时如果忽略1事，有机会导致食物中毒，甚至增加致癌风险...
健康长寿必吃6大食物 专家揭多吃1种饭防心脏病/糖尿病 这种小食也上榜！
【长寿食物】想健康长寿，应吃什么食物好？有专家指，有6种植物性食物因为含有1个特点，在进食后可促进...
美国禽流感猛烈 加拿大也是高风险吗？
【星岛综合报道】加拿大公共卫生机构已经购买了50万剂禽流感疫苗，并称此举是“主动”措施，旨在保护面临感染病毒风险的弱势群体。目前美国处于禽流感风暴中，今年初还出现首宗人类因感染禽流感而丧生的案例，令人忧虑，但加拿大当局强调，已有准备因应之道，民众无须恐慌。
营养师揭10大致肥坏习惯 少吃2类食物更难减肥？水喝太少/睡眠不足也中招！
【减肥/肥胖】已经努力节食、运动，但仍难减肥？有营养师指，有10个日常生活习惯，其实会不知不觉让身体...
发烧不一定是坏事！研究揭超过这体温增免疫力 更集3大好处
【发烧原因/退烧方法】一发烧就要服用退烧药？有研究发现，发烧时让身体达到这1个温度，反而可以让身体增...
常发这种梦更易脑退化 研究揭认知障碍症风险高4倍 专家教9招自救
【脑退化症/认知障碍症】常发梦也易致脑退化？外国有研究发现，常发1种梦的人，出现认知能力下降，甚至患...
如何吃油改善肾病？ 医生揭5大护肾重点 这种油脂“一口都不能吃”！
【护肾食物】改善肾病应吃油？有医生提醒，正确摄取油脂对肾病患者维持肾功能十分重要。他提出5大建议，包括彻底避开1种脂肪，并推介1类适合日常烹调的煮食油，具有护肾、抗发炎之功效。
常吃1种小食防大肠癌 13万人研究揭每周吃2次 患癌风险降20%
【预防大肠癌】吃零食也可防大肠癌？美国一项涵盖了13万人的最新研究发现，有1种健康小食只需每周吃至...
经常脚抽筋恐是患癌先兆？腿部出现4症状速求医 这2种痛别拖延！
【癌症征兆】双脚经常抽筋恐患癌？有医生提醒，如发现双腿持续出现抽筋等4大症状，有可能是癌症征兆。当中...
常用1酱汁拌饭吃恐致肾病 成分或含致癌物 医生教4招减风险
【肾病成因】大家吃饭常捞汁吗？有医生提醒，日常如果经常以1款酱汁拌饭，恐致肾病、高血压及高血糖，甚至...
50岁起膝关节易退化 医生指3类运动风险高！未必要做手术？1种疗法痛楚减60%？
【膝关节炎/膝关节痛】香港是世界长寿之都，根据政府资料，在2023年，香港男女平均预期寿命分别为8...
30岁女头晕贫血以为月经失调 一验揭患大肠癌 忽略12征兆易恶化
【大肠癌】经常头晕恐患大肠癌？一名30岁女子经常头晕贫血，以为只是月经失调的她最后却证实患上大肠癌。...
常喝水仍便秘怎么办？医生教3步骤按摩纾缓 快速通便消胀气
【纾缓便秘】便秘怎么办？除了多喝水外还可如何纾缓？有医生介绍一套简单的按摩手法，只需依循一句“IL...
【新移民情绪日志 016】维持亲密关系五部曲
【新移民情绪日志016】维持良好的亲密关系是一门需要用心经营的艺术。研究显示，长久的亲密关系建立在理解、沟通与尊重之上。心理学家JohnGottman(1999)的研究发现，稳定的关系通常具有5:1的正负互动比例，也就是说，每一次负面互动，需要五次正面互动来维持关系的稳定。
2大护肾食油每天必吃 可降胆固醇/保护内脏 医生公开最佳摄取量
【护肾食物】摄取油脂可护肾？有医生推介2种好油脂不但可有效护肾，甚至有抗发炎、降胆固醇等功效。对肾...
卑诗确诊麻疹新病例！患者搭乘东南亚返温哥华航班
菲沙卫生局和温哥华沿岸卫生局的一份联合声明称，受感染患者是菲沙卫生局辖区居民，公共卫生官员正在直接追踪任何已知接触过该患者的人士。
一落雨关节痛吃什么？营养师推介5大类食物纾缓 鸡蛋/草莓也可消炎止痛？
【关节痛/关节炎】天气潮湿多雨，容易出现关节痛。不想关节痛，影响活动能力，有营养师推介5类食物，可有...
禽流感与人流感混合？加拿大卫生官员关注引发大流行风险
【星岛综合报道】随着季节性流感病例激增，卫生官员正在密切关注一个日益增长的威胁——人类流感与禽流感毒株可能融合的风险。