跳出香港！11岁花式跳绳亚洲新星陆铿善“零压”哲学：输赢不重要，享受与队友同行的每一步
一根绳子，谱写孩子蜕变的成长诗篇，每一次跳跃，都是全方位滋养身心的奇妙旅程，以健康自信的正面心态，跃向更广阔的未来。隶属香港花式跳绳会、现年11岁的陆铿善，跳出意想不到的天与地，只是短短4年，一跃成为花式跳绳界的亚洲新星。
夺亚锦赛9-11岁个人男子组个人全能总冠军
由亚洲跳绳联合会（AJRU)、国家体育总局社会运动指导中心及中国毽球跳绳协会联合主办的《2026亚洲跳绳锦标赛》(亚锦赛)早前于浙江绍兴举行，汇聚来自9个国家及地区、共1,160名跳绳好手同场竞技，香港跳绳代表队于3个年龄组别获得共84面奖牌包括19面金牌的佳绩。香港代表之一的陆铿善，勇夺9-11岁个人男子组个人全能总成绩冠军，更在团体项目中夺得团体全能总成绩冠军、交互绳四人花式亚军等多个奖项。
跳出佳绩的陆铿善，由香港代表队精英运动员，踏足花式跳绳界仅四年以来，获奖逾90个，包括今年1月在《全港精英跳绳比赛暨中国香港代表队选拔赛》的个人赛中夺得9-11岁男子组冠军，日前更在“全港小学学界三项潜能杰出学生选拔计划”中获“潜能学生奖”。对于早前出战锦标赛成为亚洲新星，接受访问时表现谦逊，他说：“得奖是很开心，但比起个人奖项，其实我更想和队友们一起夺团体奖。因为我们一起努力操练，互相见证大家的付出和努力，互相鼓励，如果能夺团体奖，一定是最开心！”
“输赢不紧要，我很享受每次练习和比赛”
小小年纪已有大将之风，表现气定神闲，直问陆铿善为何对花式跳绳情有独钟，他说：“花式跳绳带给我很多快乐，就算有不开心，跳绳会把不开心跳走。怎跳也不会觉得累，也未想过放弃，每个动作变化多端，很有趣味及挑战性。输赢不紧要，我很享受每次练习和比赛，尤其父母在场看我比赛，我会更有信心，他们一直叫我享受过程，有否奖项不重要。我8岁的妹妹也有学习花式跳绳，她表现很好，如果我是她的年纪，也做不到这个表现。其实除了花式跳绳，我也爱打篮球，长大后希望双线发展，当篮球员和花式跳绳运动员。”
在大众印象中，跳绳或许只是单调的运动，但当融入了音乐、节奏与花式技巧时，便蜕变成充满魔力的运动，绝不仅是消耗体力那么简单，复杂的动作要求手到眼到心到。缠住脚踝、落地失误等练习时总少不了，就是在无数次绊倒再重试的循环中，孩子学会如何面对挫折，磨练出难能可贵的韧性及自信。
与花式跳绳结缘因新冠疫情
陆铿善和花式跳绳结缘，是新冠疫情致全港停课时，陆铿善的父亲说：“那时在家抗疫，太太为了让儿子做点运动，就叫他跳绳，玩玩动动，消磨时间。怎料他跳了数天后，突然学懂交叉跳等动作。”复常后，对跳绳产生了兴趣的陆铿善，参加校内花式跳绳课程，而有份执教鞭的，正是该校旧生兼在本地花式跳绳界享负盛名的周永乐，曾于2016年世界跳绳锦标赛中历史性为香港赢得个人花式跳绳世界冠军。
陆铿善的过人天份，即被周永乐及同为香港跳绳运动员的梁珀玮看中，挑选加入香港花式跳绳总会。为练习备赛，陆铿善每周平均有4天的课余练习，但密集的操练从未影响其学业成绩，像刚过去的学期考获全班第8名，全级名列20，陆父说这成绩已很“收货”外，更感激学校老师的无私付出，非常欣赏学校的教学宗旨。
陆铿善就读的是博爱医院历届总理联谊会郑任安夫人千禧小学，办学理念是“让学生享受童年”，陆父说：“我和太太只想儿子透过花式跳绳锻练身心，从没想过要他做出特别的成绩来，我们常问他：‘累不累？要不要继续？’他一直很坚持和享受，的确花式跳绳令他改变不少，如增强自信、独立自理，最大收获是认识不少朋友外，也多得学校的配合和鼓励。无论之前的蔡剑冬校长或现任的谭颖君校长，均主张少功课多空间，让学生在不同的领域中增强自信。就是有次去听讲座时，当时蔡校长说对学生的要求是‘先学做人，后才读书’，深深打动了我，决定为儿子选读这学校。老师的确对学生无私付出，如陈主任和赵老师牺牲周末时间带学生出赛，出心出力，对学生的用心栽培是有目共睹的。而香港花式跳绳总会对学生培训也相对弹性，不会硬来催谷，会以学生的身心发展作配合及设计动作。”
暑假后升读小六的陆铿善，虽然为了升中要应付呈分试，但也不忘分配时间练习跳绳：“下一个出赛目标是明年的世界赛，我有信心，也想做出好成绩，但是有没有奖项也不紧要，可以和队友们一起练习和挑战，已很开心了。”
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