前TVB“御用医生”郭田葰近况曝光 外表斯文内藏结实肌肉 头发浓密亲授逆生长秘诀

44岁的前TVB“御用医生”郭田葰自2022年离巢后，事业发展迎来第二春。凭借其专业的医生形象及出色的语言能力，成功转型当上金牌司仪，在各大商业活动及发布会上备受追捧。近日他在社交平台上分享了自己保持“冻龄”状态的秘诀，并附上多张健身照片，展现出结实的身材和乌黑浓密的头发，完全不像已届中年的男士，其惊人的自律精神和健康状态，引起网民热烈讨论。

郭田葰旅行暴食“有借有还”

郭田葰对自我管理从未松懈，他在社交平台大方分享，即使享受美食，也能维持健美身形的秘诀在于“有借有还”的道理。他透露在一次开心旅行后，虽然体重增加了1公斤，但会透过自律的生活习惯“还债”。他公开了自己多年来坚持的冻龄心法，鼓励大家循序渐进养成健康生活模式。这些秘诀包括：每周保持适量运动，健身2至3次；尽量选择原型食物，避免加工食品；调整饮食次序，先吃蔬菜再吃蛋白质，最后才摄取淀粉，以稳定血糖；以及保证每晚至少7小时的充足睡眠。

郭田葰于2009年参加《香港先生选举》，之后加入TVB。

郭田葰在TVB演出过47次医生，被网民封为“御用医生”。

郭田葰不时在医学节目，担任医疗顾问。

郭田葰被商业机构邀请，分享演讲心得。

近日郭田葰做GYM操肌外，又分享健康冻龄秘诀。

郭田葰坚持“有借有还”，享用大餐后，要做运动减走脂肪。

郭田葰保持每周运动2至3次，每天晒太阳15至30分钟。

郭田葰近年转型当上司仪，在业界甚受欢迎。

郭田葰跟郑裕玲合作，二人感觉非常专业。

郭田葰形象健康，跟郑裕玲默契十足。

郭田葰拥有紧致皮肤，外貌冻龄。

郭田葰经常成为健康产品代言人。

郭田葰为广告录音，十分专业。

郭田葰精通六国语言，担任主持特别有利。

郭田葰成为行内的金牌司仪。

郭田葰不时分享生活点滴，外貌愈来愈年轻。

郭田葰生活健康，而且零绯闻。

郭田葰正气形象，有助他在司仪界吸金。

郭田葰于2009年返港，入娱乐圈追梦。

郭田葰于2009年参加《香港先生选举》，最后都是陪跑。

郭田葰参选港男后入行，主要演出医生角色。

郭田葰曾在澳洲做急症科医生。

郭田葰在《星空下的仁医》都是演出医生。

郭田葰坚持每天晒15分钟太阳

从郭田葰分享的健身照片可见，他身穿黑色T恤在健身房内努力锻炼，手臂线条结实，精神状态饱满。他进一步分享了日常生活中的健康小习惯，包括“每餐后散步30-40分钟”、“每日坚持晒太阳15-30分钟”及“选择含益生菌的食物，如希腊乳酪、泡菜、纳豆等”。郭田葰以自身经验鼓励粉丝，不必强求一步到位，可以尝试每星期养成一项新习惯，只需两至三个月便能达到理想效果。他这种由内到外的健康生活哲学，让他维持了极佳的身体状态。

郭田葰港男出身近年转型当司仪

郭田葰如今的健康自律与他本身的医学背景密不可分，他16岁移居澳洲，毕业于著名的墨尔本蒙纳士大学医科，24岁便成为急症室医生，在前线服务。直至2009年，他为追寻梦想回港参加《香港先生选举》，毅然投身娱乐圈。在TVB期间，他因其独特的背景，在剧集中演活了近50次医生角色，因而获得“御用医生”的称号。除了幕前演出，他更凭借专业知识，在《On Call 36小时》等医疗剧中担任医学顾问。离巢外闯后，精通六国语言的他转战司仪界大放异彩；同时他也透露，未来计划返回澳洲开设诊所，重拾医生身分。

靓女医生“咖喱”黄雅慧入行追梦：

导演邀请咖喱成为团队中“随行军医”的角色。

《无制限探险队》节目组去到非洲南非、肯尼亚、埃塞俄比亚等国展开亡命之旅。

《无制限探险队》节目组去到非洲南非、肯尼亚、埃塞俄比亚等国展开亡命之旅。

虽然条件艰苦，不过咖喱认为好有意义。

虽然条件艰苦，不过咖喱认为好有意义。

咖喱在社交网分享多张当地相。

节目播出的第14集主题“拍咗唔好嘥”出现令观众兴奋的黄金画面。

咖喱穿蓝色比坚尼上阵大派福利。

咖喱穿蓝色比坚尼上阵大派福利。

咖喱一边于泳池边报肯尼亚天气，一边展现傲人上围。

咖喱一边于泳池边报肯尼亚天气，一边展现傲人上围。

高炒角度令咖喱好身材一览无遗。

高炒角度令咖喱好身材一览无遗。

来自导演的“男友”视角。

来自导演的“男友”视角。

水下风景绝佳。

出道前，咖喱曾在屯门医院做了约两个月的急症室医生。

咖喱曾参加《全民造星IV》。

咖喱跳唱都不错。

黄雅慧觉得再推迟追梦就会变得无胆尝试。

咖喱毅然辞职追梦。

黄雅慧收获不少粉丝。

黄雅慧参加《造星IV》时亦曾出手帮助不舒服的参赛者。

在节目中展现出擅长照顾别人、很有亲和力的一面。