蓝莓当造︱价格大插水¥9.9一盒 福建女连食2天塞死胃底

过去被称作“水果皇后”的蓝莓，身价不菲，小小一盒动辄30-40元人民币，今年在国产蓝莓海量投入市场后，价格崩盘，低至¥9.9一盒。福建有女子连续两天日吃半斤（约0.45磅)蓝莓，结果剧烈胃痛，因过量吃蓝莓产生胃石堵死在胃底。

过量食用可致腹部剧痛恶心

国产蓝莓涌入市场下，令蓝莓出现“白菜价”。小红书＠肉食动物饲养员

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国产蓝莓涌入市场下，令蓝莓出现“白菜价”。小红书＠超合吃的小林

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蓝莓一直被指能护眼、抗氧化及降血压，成为受欢迎的健康水果。随着国产蓝莓大规模上市，蓝莓便成为平民化水果，不过，蓝莓若食用不当也会引发健康问题。

原来，蓝莓富含果胶与鞣酸，若空腹或短时间内大量摄入，会在胃酸作用下与蛋白质结合，逐渐凝聚成难以消化的固体团块等沉淀物。而生山楂、桑葚、未熟透的柿子和草莓也有类似风险。

首都医科大学附属北京中医医院心血管科主任医师尚菊菊指，蓝莓较寒凉，胃火较重和胃肠道功能正常的人群可适量吃，但对于脾胃阳气虚弱者，尤其小孩和老人等脾胃功能不好的人群，不建议过量食用。

建议蓝莓每日食用量控制在50克内，如过量食用后出现胃部不适，可先喝些温水及几块梳打饼中和胃酸，但情况持续便要求医。