杨梓菁建立疗愈小筑 医治身心灵 身体发警号 惊觉自身问题多多丨名人杂志

杨梓菁（Wiyona）早前与生意拍档合资7位数字开设健康疗愈工作室，选址在港岛的大坑社区，在茂密的都市丛林中建立起她的疗愈小筑，期待能于近年在香港渐抬头的健身业界中打出一片天。撰文：李文伟  摄影：谭志光

杨梓菁与生意拍档合股开设健康疗愈工作室，望在都市丛林中建起疗愈小筑。

在圈中闯荡多年，Wiyona亦有过不少创业经验，但她也直言今次是大胆尝试：“是大胆的，始终生意气氛不算好，但我和拍档都觉得大家面对住压力，希望做一项生意可以建立一个令人放松的地方，大家倾着倾着对这个想法有了信心，亦顺利找到一个很适合的位置，整件事很顺利地达成。”Wiyona也曾开过健身中心，今次更着重身心灵的健康，最大启发是她诞下宝贝仔Jace期间所感受到的转变，“身体、心态都有转变，对工作等等都有变化，很多时候我们都忽略去照顾自己，为了家庭、工作甚至朋友，很多时候为了不让身边人担心，其实最重要是以自己为先。”

健康疗愈工作室在采光、气味和课程上都花了很多心思，务求给予学员放松的感觉。

今次Wiyona连装修等细节都花尽心思，希望学员有种度假放松的感觉，因此在采光、气味和课程上都花了很多心思去配合，亦决定选址地舖让学员有接地的感受，不会因身在高楼大厦反而感到侷促。Wiyona有丰富生意经验，每次工作都是亲力亲为，由派传单到洗厕所、清理工具等都有参与过，坦言若不是亲身参与其中，很难去指示员工和了解管理上的问题。

开新舖有乖仔支持

问到身为动作演员的Wiyona，会否亲自授课？她笑言：“暂时未有这个能力，因为要照顾小朋友，而且他也刚刚开学了，但我们请到值得信赖的团队、老师，令到我可以放手将工作交给她们负责。其实生B后体能和身体跟以前不同，等店舖营运上轨道，我也想让身手重回状态。”
Wiyona形容这个基地已变成她与儿子Jace的另一个小天地，“我选址时没有特别带他来睇，但到装修完成，他进门时便觉得很开心，现在这里变成了他的另一个play house，现在他也会帮手抹抹地方、收拾东西，因为见到我在做，他也会跟着做；见到老师们拉筋，他也会跟着模仿。”感受到Jace的支持，Wiyona开心表示：“小朋友的确是身教，父母做什么他都会从旁学习，你的作风和相处他都会全部学习，对于我来说是很好的体验，只要你很积极地去面对和学习，小朋友都会见到和学习你这一面。”

工作室设有Boxing Tabata、Sexy Bum Bum、芭蕾普拉提、Stretching等健身课程。

Wiyona忙于照顾囝囝，坦言无暇亲自授课，但她肯定可以做生招牌。

爱做生意挑战自己

做生意就如坐上小船迎接各种风浪，问是否越做越有信心？Wiyona直言是越来越喜欢做生意，因自小个性爱挑战自己，每一年都会写下目标去尝试达成，“以前心口得个‘勇’字，初期会投资不少数目，所以都花时间睇实条数，想方法可以尽快翻本。现在有信心用口碑及经营去提升经营收入，这次希望半年能够翻本，不过都因为想做得更精美，用多了预算，但见到客人的反应我们都知道值得。”
过去有十年的时装生意经验，她觉得适用到在各行业的心得，就是要真心喜欢自己所做的事，再抱着同样心情和客人分享，并亲自了解客人的需求。

健身业界近年在香港渐渐抬头，Wiyona望其工作室能创出一片天。

Wiyona也曾开过健身中心，但今次更着重身心灵的健康。

免疫系统发警号

Wiyona直言注重身心健康，是从怀上Jace的日子开始，“每一件事发生，都会有好和不好，你的视角都会有很大分别，透过自己经历，即使是一件不好的事，你也可以留心它好的地方，经过每一件事都有得着，你可以去放大它。如果你跌倒了，可能是身体给你的讯号，或者你需要休息。”Wiyona去年免疫系统出现警号，不断攻击身体各部位导致健康受影响，“免疫系统攻击眼睛，当初很不开心觉得很丑，眼睛都凸了出来，当时我反问自己，发现身体的确很需要休息，自己一直在硬撑，我明白要聆听身体，是时候要照顾自己的讯号。”Wiyona形容，由了解身体情况到重新认识自己，原来内心一直抗拒承认脆弱，“当时选择做武打演员，所有训练和受伤都是自己死撑，回到家不会和家人讲，受了委屈都觉得自己会OK。其实自己受了伤是可以痛，是可以脆弱的、可以求救的，可以和妈妈、和伴侣去讲，但自小就是有一种不败之身的概念，选择令到自己咁攰。”

有片为证，Wiyona在工作室内亲力亲为，执拾、打扫一脚踢。

Wiyona去年免疫系统出现警号，令她领悟照顾自己身心最重要。

学识从容处理事情

Wiyona选择与自己和解，尝试提出自己的需求，“我和妈妈说自己状态不OK、可不可以帮手照顾儿子，可能身体的状态影响到工作，财政上可能要麻烦家人，没法像之前做到同一个角色。当坦白自己心声后，原来这些事都不是问题，事实上身边家人都很愿意爱你、支持你，但碍于别人的眼光，自己去阻隔了这些沟通，不过这些都已经不重要。”
Wiyona直言接受自己后，好似放下肩上的重担，人也变得轻松，事情也渐渐细小，坦言自小不懂接受其他人的爱，是一种坏习惯。十多岁起便成为家中的支柱，再到娱乐圈发展，为了工作必须走在最前，也养成她的性格越来越倔强，“一直追求做到最好，但自己所用的方法，不一定是最好的，有些事原来要放轻，从容地去处理，不再心急有成绩。原来花时间下来，慢慢找到最好方法，成效可以好很多，现在会信任时间的安排。”

有了宝贝仔Jace，让Wiyona更注重身心灵的健康。

Wiyona指Jace很喜欢这间疗愈工作室，当正是自己的play house。

除了身体的讯号，儿子的笑容也是Wiyona最好的解药，笑言见到身边人的笑容，正好反映自己正处于怎样的状态，散发正面的能量，“其实坐月后已知道自己一定会是忙工作的妈妈，可以说是早有心理准备，亦特别训练他独立的一面。当然会告诉他妈妈什么时候会回家，如果想念的时候，就叫婆婆打电话给妈妈。虽然他年纪很小，但好像所有事都听得明白，我觉得母子之间有很好的方式去相处。而且他是男孩子，将来一定会四处去，所以闲暇时陪他四出体验，就是我有点忙的生活中，最好的叉电器。”
Wiyona指现时身体康复七成，待11月经医生判断后，或接受手术切除眼球增生组织便回复靓样，“本身很心急康复去工作，但心念一转，原来到现在大家仍记得我，这件事很值得开心，亦很感恩找我的所有人，希望康复后很快能和大家合作。”

场地：EL SoL Wellness Studio