每日杂志‧人物志｜推广长者跑步 千里慈善不言倦 退休社工跑出生命意义

如果说人生是一次追梦旅程，退休社工谭志强一直努力实践。10年前，他独力发起3次为癌病患者筹款的慈善跑活动，当中以61岁之龄，跨年完成40日、930公里的环台跑，成了人生一次重要修炼。梦圆了，但故事未完，往后他到大、中、小学及社福机构，进行100多场分享会，致力推广长者跑步；近年更参与戏剧演出，拓展第二人生。3500多日过去，他正筹备今年底再办环台慈善跑，再为癌病患者筹款，亦实现自己另一个梦。戏剧人生终有日闭幕，谭志强相信，尽全力，不勉强，便能活出生命意义。 

年前，谭志强应中文大学前校长沈祖尧邀请，到中大校园分享。 受访者提供

谈到12月初即将举办的“小小环台慈善跑2.0”，谭志强兴致勃勃。今次活动中，他仍是主力跑手，但会邀请港台两地的癌症康复者同行参与，预计20多人参加，惟因应各人体能不同，估计部分参加者跑一段后需要休息，需小心筹划。10年前的环台跑，由2015年底至翌年1月，他指岁月不饶人，自感体力下降，已无法应付持续40日的地狱行程，便将活动减至14日，但仍维持环台概念，跑程不少于20公里，全程约跑300多公里。

亦曾筹办“环港跑”“环港澳跑”

谭称，再办环台慈善跑的念头于去年底萌生，随即到台湾向当年提供协助的当地癌病组织成员“取经”。对方告知曾有癌病康复者，举办骑自行车环台的慈善活动，租用旅游巴每日同行，让体力不继的参加者登车休息，并为众多参加者预先租用民宿，或向庙宇借宿。该次行程让他知悉举办“环台慈善跑2.0”属可行，回港后告知妻女，着手筹办。他指，市民可直接向香港癌症基金会捐款，他及参加者则自付机票、食宿费，分文不取。

外表文弱的谭志强，处事沉着，内心强大，当定立目标，便按部就班，迎难而上，努力完成。由早年逐步完成社工专业课程，最终取得硕士资格，到2009年54岁时立志跑马拉松，原本有跑步习惯的他毅然加入长跑会，接受严格训练。翌年，他顺利完成人生首个“全马”赛事，往后5年再完成5次“全马”赛事，最后一次参赛，更取得个人最佳的4小时32分41秒成绩。

2014年11月，年满60岁的谭志强离开任职逾37年的社会福利署，历年从事青少年工作、家庭服务、预防家暴及医院社工。他在木屋区及徒置区长大，是3兄弟中的大哥，自言资质不高，初中要半工读，中学会考成绩欠佳，其后受聘于青年中心推展青少年工作。曾当医院社工的他，对癌症病友经历电疗或化疗后体质虚弱、身心俱疲的苦况感受至深，便联络社区中心提供健身活动，他则负责正向心理的讲座，作出身心援助。

初入行的谭志强（右）负责青少年活动。 受访者提供

2016年1月，谭志强完成40日的环台跑，表露罕有的激情。 受访者提供

谭志强指，环台跑是自己的小心愿、小梦想，没料成为人生重要的章节。 受访者提供

谭志强指，退休人士亦可活得精彩。 受访者提供

环台跑期间，谭志强在高烧中独行出发。 受访者提供

跑友自发陪伴走过“死亡路段”

退休预告步向老年，他亦尝试圆遂心愿。他称，希望透过跑步做善事，并同时向长者推广跑步，锻炼身心，而跑步正是自己强项，便启发环台跑的初心。他自言一介平民，“环台慈善跑只是个人的小小愿望和梦想，力量很小，不敢奢望筹得很多善款。”故谦卑地命名为“小小环台慈善跑”，其后的“环港跑”及“环港澳跑”，亦加上“小小”2字。

重提持续40日，跑毕930公里的环台跑，谭几度哽咽红了眼。他指，最令他感动的是有当地癌病康复者、跑友及其他素未谋面的民众，自发陪他走过有“死亡路段”之称的“苏花公路”，或于低温下同行打气，让他感受人间温暖，能够维持热血，完成地狱行程。他忆述，期间曾患重感冒，发高烧，服药后冒着寒风冷雨独行出发，“过程中如同进入禅修境界，如同人生修炼，让我反思及认清未来路向。”他指，当时靠意志支持，最终竟跑了33.3公里的最长路程。

回港后，他以为慈善跑的梦圆了，可以运用退休前修习的“乐为耆师”长者导师课程知识，推广长者“幸福跑”，但其后媒体、社福机构及学校相继邀约分享环台跑经历，令他分身不暇，亦从此告别马拉松赛事。往后2年，他再发起“环港跑”及“环港澳跑”，继续为癌病患者筹款，并将环台跑等经历撰述成书。他特别感谢妻子及2名女儿，支持他追逐一个又一个的梦，每次重看“环台跑”时家人为他准备的爱心日记，当中的种种鼓励说话，让他莫名感动。

近年谭志强参与话剧演出，拓展第二人生。 受访者提供

参与戏剧演出拓展第二人生

数年前，他接受话剧训练，并顺利通过试镜，多次参与公开演出，包括将环台跑的经历编成简短独脚戏，先后在本港及新加坡演出。他指，透过演话剧，重新学习表达自己，认识自己。

人生的上半生，勤恳谦恭的谭志强在工作中度过，亦获得温暖的家，跟妻女感情亲厚。他笑言，没料到小小的环台跑构想，成就了退休后的黄金十年，实现了人生的愿望。10年来，他获邀参加港澳两地大学、中学、小学及社福机构的120多场分享会，讲述面对困难不轻易放弃的经历，又当上长者跑步班的导师，传授幸福跑心诀。

近年，谭志强参加120多场环台跑的分享会。 受访者提供

距离“小小环台慈善跑2.0”还有3个月，他指待完成现有工作便开始训练，提升耐力和体能，即使今次行程较短，亦不能松懈。

人生际遇各有不同，有人是因上天关了一扇门，却从另一道门走出新路。谭志强则认为路在、人在，若能做足准备，行正道、怀正念，总有机会克服困难，找到出路。这位“不老跑手”常常自勉，“尽全力，不勉强，努力活出生命意义。”

成家中英雄偶像 妻女受感染紧随步伐

早前谭志强与妻子于九龙塘练跑，与影星周润发合照。受访者提供

受谭志强感染，其妻子及女儿相继爱上跑步。 受访者提供

上次环台跑，谭志强于“苏花公路”著名景点“清水断崖”留影。 受访者提供

去年底，谭志强的幼女参加神户马拉松，家人到场打气。受访者提供

谭志强获邀到电台分享慈善跑的得着。受访者提供

在苏花公路的“死亡路段”，谭志强获两名当地癌友团体成员雨中伴行，令他感动。 受访者提供

以生命影响生命，是谭志强的人生写照，10年前的环台跑展开他推动长者跑步的旅程，其后他的妻子及2名女儿亦受感染，先后加入跑步行列，女儿亦视他如英雄偶像，走着他的路，分别参与马拉松赛事，令他欣慰。

制赛事纪念册窝心礼物

谭志强忆述，早年曾鼓励女儿一起跑步，但当时就读小学的女儿“视跑步如魔鬼”，便奖励利诱，女儿终在不情不愿下同行。当女儿升读中学，他选择给予自主权，最终剩下他独自出行。不过，令他意外的是环台跑后，女儿自发跑步，越跑越投入，更参与往后的环港跑及环港澳跑，养成跑步习惯。

谭志强展示，女儿将他3次慈善跑活动的相片制成画册，喜上眉梢。

女儿对老爸独力发起、筹办及完成3次慈善跑深深拜服，数年前曾把赛事及往后分享活动的相片制成精美画册，送给老爸留念。对女儿相送的窝心礼物，谭志强视如无价宝，小心翼翼逐本拿出，更耐心解说每张相片背后故事。他说，近年女儿有练习及参加马拉松，“成绩每年都有进步。”当中长女参与“半马”赛事，幼女去年底亦参加日本神户马拉松比赛，跑出4小时内完成“全马”的成绩。眼见女儿爱上马拉松，颇有当年自己的影子，他希望跑步能让女儿培养坚韧个性，更笑着引述女儿，“当日没有跑步，便会觉得不开心。”

女儿视谭志强为偶像，以他跑步的形态制成手模型。受访者提供

至于妻子，5年前起每天跟他结伴跑步。他形容，现时是不求成绩的“健康跑”，每天跑程半小时以上，主要围绕九龙塘及深水埗，更多次与热爱跑步的影星周润发相遇。近日台风韦帕袭港，他及妻子“避风”，但继续在家中原地跑，维持运动量。

记者：关英杰