骑呢健身︱内地长者养生新招 鳄鱼爬与撞树功 难度高极危险

内地民间常有不同的养生健身方法流行，不过有时十分“骑呢”。继鳄鱼爬、凌空吊颈后，近日又再兴起一种“撞树功”，号称“撞督脉，提阳气”，能疏通经络，放松肌肉。不过，有医生指，乱撞树可能有脑梗塞、心肌梗塞致命风险。

增脑中风 心脏病发风险

据新华社报道，内地在“吊颈健身”闹出人命后，近日“撞树功”又悄悄在民间再度流行。

内地中老年人练“撞树功”养生。小红书＠八方

内地社交平台有许多教人撞树养生的内容。小红书＠飞去武当练剑

内地社交平台有许多教人撞树养生的内容。小红书＠倪奶奶的养生铺子

内地社交平台有许多教人撞树养生的内容。小红书＠赵大哥教撞树功

内地民间另一种有潜在危险的养生方法——“吊颈”。北京科技报

内地再次兴起“撞树功”，各地公园不乏长者集体撞树养生。小红书＠R 长鲸健康生活

大妈大爷年轻人齐集樱花树下做“鳄鱼爬”。 网片截图

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所谓“撞树功”，是站在树干前，用背部不停“拍”向树身上，声称通过撞树刺激肌肉及穴道，可以增加气血循环，放松肌肉，即所谓“撞通”督脉，以提升阳气，最终达到健生养生效果，所以学习者多为中老年人。

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“撞树功”再成潮流后，各地公园清晨，也不乏长者齐齐站在树木前，不停用背部撞击树干。

北京协和医院康复医学科主任医生陈丽霞警告，年长者因血管弹性下降、脆性增加，撞树锻炼恐导致血管内的斑块脱落，引发脑梗塞、心肌梗塞等致命风险。

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此外，猛烈撞击也可能导致肌肉拉伤、脊椎损伤，甚至骨折，尤其有骨质疏松、腰肌劳损的长者，潜在风险更大。而且树干表皮凹凸不平，撞击也可能导致皮肤擦伤破损，进一步增加感染风险。