专栏 乔靖夫│水杯半空还是半满？

早阵子看过一段健身网红的网上影片，其实很常见，就是向大家晒一下自己好身材，展示怎样努力保持身材那种。片中她说，常常被人讲有这么好的身段很幸运，于是她就拍摄自己做各种锻炼和保持健康饮食的日常生活，告诉大家所谓“幸运”，其实是勤奋和自律得来的成果。影片下有人留言反驳她，指她有余暇健身、付得起钱吃健康食物、不是穷人不必打几份工“挨世界”、身体无病无痛能够做各种训练、生在发达国家……等等这些，不就是因为“幸运”吗？

这样的留言我见有超过2千个赞好，似乎共鸣的人不少，我却很不以为然。片主的原意其实是想讲努力能够换来成果，并非试图与人比较谁的人生更幸运。如果动不动都要拿最惨的患病者或者贫穷国家人民来做比较，那岂非谁也没资格去讲努力的价值？讲练跑步要挑战自己，要吃苦才有进步，就是在揶揄身体残障不能跑的人吗？这当然是荒谬的。

老实说，我们日常见到缺乏运动和生活习惯不佳，造成体重过胖甚至健康出问题的人，多少是真的因为伤病、极端繁忙或者贫穷等而什么都做不了的？又占多少只是不够自律，常给自己偷懒的借口？诚实的人都知道真正答案。那影片就有另一留言说许多人没时间上健身馆锻炼，但想锻炼根本不一定要上健身馆，能在家里有限空间里做、不需要任何器具的运动训练实在太多，网上的免费指导影片更是成千上万；而要有成果其实也不用花很多时间，对一般人来说做个15到30分钟、持续每星期做3、4次，对身体甚至精神就有显著的改善，许多人每天花在无聊滑手机的时间，远远不止于此。

谁的生活里都会有各种大大小小的限制，而你是在限制下尽力去做能做的事？还是拿这些限制作为站在原地顾影自怜的借口？决定了你的人生取向。就像半杯水，有人眼中是半空，有人眼中是半满，如此而已。乔靖夫