【黃庭桄專欄】發式健身法

我愛周潤發！

因為他的身體力行，感染到很多人開始注重健康，愛上行山和跑步，甚至玩馬拉松。誰不想在行山徑遇上發哥？當你笑臉盈盈走上前，禮貌地問他：「發哥，我可唔可以同你影張相呀？」

發哥總會叫你交出手機，哪管是甚麼型號，他都會熟練地找出最靚的角度，和你頭貼頭自拍，留住興奮莫名的笑容。

他除了自己每天都會在清晨時分上山跑步，也會呼朋喚友，希望大家都能出一身汗，呼吸新鮮空氣，養成行山習慣。

如果是年老藝人，如盧海鵬，發哥會親自駕車接送。當鵬哥的步伐比較慢，發哥會放慢速度，沿路陪伴。行完山後，發哥又會充當按摩師，替隊友們拉筋和紓緩肌肉疲勞。

劉江回憶說，有一次他在大帽山拍廣告，偶遇發哥，即被他「勒令」第二朝跟他一起行山跑步。

「發哥叫到，點敢推啊！惟有晨早爬起身接佢『通告』囉！」劉江指發哥更愛屋及烏，追問劉江太太何不一起前來行山。

「佢問我老婆鍾意食乜早餐？我話西多士，佢即刻打包一份西多士早餐畀我老婆，咁我老婆冇得推佢啦！」劉江兩公婆就此跟發哥行了五年山，前年二人結婚五十周年，發哥特別為他倆舉辦慶祝派對，成班行山友一起歡度。

除了推廣行山和跑步，其實發哥早在上世紀八十年代初期，跟吳若石神父學習腳底按摩，改善了體質和健康。他得授心法後，在香港公開推介腳底按摩療法，又曾替影迷脫鞋按摩，成為熱話。從此腳底按摩店如雨後春筍，歷久不衰。

有周潤發，想健康自然有辦法。