【陈隽骞专栏】手指关节大敌

“钢琴王子，你上个月不在香港，不就没有机会练琴，那么这个月的音乐剧演出，没影响吗？”所以临飞前天天出席彩排，不在香港的日子亦携同所有乐谱，闲时拿出来细阅、在脑海练习。“但一段时间没接触琴键，手指不会僵硬吗？”因为有一些手指练习，平日在巴士上、地铁上也可以练习，保持手指灵活度。不过对手指最大的敌人，并不是有没有琴键可练习。“是什么？”就是手提电话。

　已成生活上不可或缺的一个工具，大部分人只会担心屏幕对眼睛有害，又或是年轻人过分沉迷等等。一部手机体积不大，使用时需要用手紧握，有时候单手操作，但打字时大部分人运用双手。不过不论运用单手或双手，拇指以外，其他手指都要承托着手机。一时三刻没问题，但如果日复日，天天拿着手机回电邮、回信息、浏览社交媒体，平均每天也会用上三、四小时，那么不论有没有紧握，承托着手机的手指，其实是抵压着长时间的重力、长时间的僵硬姿势，手指关节会逐渐出现问题。

以我为例，过去几年每星期要撰写多篇专栏，过去两年亦要撰写多份论文，为了方便、随时随地可撰写，选取的工具就是手提电话，很早之前已发现手指关节有些异常，初时还误以为是弹琴多而令关节劳损，于是多次选择休养一段时间，减少接触钢琴，却并没有好转。反而每次滑雪旅行，因为较难随时随地用手机，手指状态明显恢复。但文字工作仍要继续，于是与太太找来各式各样的辅助，功效其实不太明显，最有效方法仍是控制运用手机的时间。