【陳雋騫專欄】手指關節大敵

「鋼琴王子，你上個月不在香港，不就沒有機會練琴，那麼這個月的音樂劇演出，沒影響嗎？」所以臨飛前天天出席綵排，不在香港的日子亦攜同所有樂譜，閒時拿出來細閱、在腦海練習。「但一段時間沒接觸琴鍵，手指不會僵硬嗎？」因為有一些手指練習，平日在巴士上、地鐵上也可以練習，保持手指靈活度。不過對手指最大的敵人，並不是有沒有琴鍵可練習。「是甚麼？」就是手提電話。

　已成生活上不可或缺的一個工具，大部分人只會擔心屏幕對眼睛有害，又或是年輕人過分沉迷等等。一部手機體積不大，使用時需要用手緊握，有時候單手操作，但打字時大部分人運用雙手。不過不論運用單手或雙手，拇指以外，其他手指都要承托着手機。一時三刻沒問題，但如果日復日，天天拿着手機回電郵、回信息、瀏覽社交媒體，平均每天也會用上三、四小時，那麼不論有沒有緊握，承托着手機的手指，其實是抵壓着長時間的重力、長時間的僵硬姿勢，手指關節會逐漸出現問題。

以我為例，過去幾年每星期要撰寫多篇專欄，過去兩年亦要撰寫多份論文，為了方便、隨時隨地可撰寫，選取的工具就是手提電話，很早之前已發現手指關節有些異常，初時還誤以為是彈琴多而令關節勞損，於是多次選擇休養一段時間，減少接觸鋼琴，卻並沒有好轉。反而每次滑雪旅行，因為較難隨時隨地用手機，手指狀態明顯恢復。但文字工作仍要繼續，於是與太太找來各式各樣的輔助，功效其實不太明顯，最有效方法仍是控制運用手機的時間。