鱼油富含omega-3 但有研究指健康成人服用或增中风与心脏病风险

鱼油富含 omega-3 脂肪酸，具有对大脑健康有益，以至缓解关节疼痛等多种功效。然而，一项新研究显示，尽管鱼油对有病史的人士而言有助降低患心脏病和中风的风险，但若是由健康的成年人服用，这种流行补充剂实际上可能会增加心脏病和中风的风险。

这项由中国中山大学专家领导的研究，涉及对象超过415,000名英国人，研究了鱼油补充剂，与心房颤动、心脏病发作、中风和心脏衰竭新病例之间的关联。

研究参与者年龄由40至69岁，近三分之一参与者（约130,365人）表示，他们经常使用鱼油补充剂，其中包括大量的老年人、白人男性和女性。

鱼油含有丰富的omega-3脂肪酸。istock

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鱼油含有丰富的omega-3脂肪酸。istock

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研究结果表明，经常服用鱼油补充剂对心血管健康、疾病发展有不同的作用。

那些经常使用鱼油补充剂而没有疾病迹象的人，患心房颤动的风险增加 13%，中风的风险增加 5%。

但对于一开始就患有心血管疾病的人来说，经常服用鱼油补充剂可以将心房颤动发展为心脏病的风险降低15%，将心脏衰竭发展为死亡的风险降低 9%。

尽管研究员承认这项研究有其局限性，包括没有记录鱼油的剂量和配方，但研究员得出的结论是：“经常服用鱼油补充剂可能在心血管疾病的进展中发挥不同的作用。”但也认为，需要进一步的研究，来确定定期使用鱼油补充剂，导致心血管疾病事件发展的精确机制。