肥妈分享四个月减80磅贴士！饱住减肥最重要戒一物 20年前曾做纤体代言人

70岁的肥妈（Maria Cordero）除了唱得之外，亦厨艺了得，近年更化身人肉生活小百科，经常在抖音分享生活小智慧，向网民传授秘诀。日前肥妈又出PO表示：“肥妈倾囊相授，四个半月狂甩80磅！谁说减肥就要饿肚子？ #减肥 #瘦身 #身材管理”。

相关阅读：回南天丨肥妈3招简单袪湿妙法大公开 全方位除湿保命指南曝光

肥妈四个月减80磅？

肥妈（左）多年来都有肉地。

肥妈早于20年前曾担任纤体公司代言人。

肥妈于2004年一度成功减磅。

肥妈有一段时间甩80磅肉。

肥妈曾接“变靓啲”广告。

肥妈示范“纤体瘦身菜式”。

肥妈曾推出瘦身秘籍《肥妈极速瘦身天书》。

肥妈近年翻胀。

肥妈曾因为广告要瘦身。

肥妈20年前成功甩80磅。

肥妈对自己曾减肥成功好自豪。

肥妈推介食印度米，因为含糖量不高。

肥妈表示有饱腹感。

肥妈又会用水煮代替油。

肥妈会食云吞面。

肥妈教点样食鱼。

肥妈表示汉堡包也可以食。

肥妈话减肥不会空肚。

现年70岁的肥妈未曾言休。 ​

肥妈老公离世了一段时间，经常拍抖音及小红书影片让她打发时间。

肥妈经常分享很多生活小知识。

肥妈唱歌、厨艺了得外，也是人肉生活小百科。

肥妈与李家鼎的《肥妈李鼎》早前添食《肥妈李鼎打大佬》。​

肥妈最近又为《中年好声音2》做评审。

肥妈减肥不空肚

肥妈早于20年前曾接纤体公司广告担任代言人，她在抖音影片中重提当年在四个月内甩掉80磅肉的过程。肥妈直言减肥绝不能空肚：“21年前我四个半月减了80磅，我是不能不吃东西的。”肥妈表示可以食印度米，因为印度米含糖量不高，煮饭的时候多放些蔬菜，因为蔬菜不但帮助有很好的饱腹感，还能帮助促进消化。

相关阅读：“登七”肥妈多仔媾拒拍拖：要我啲钱唔使恨 跟黑妹巡演激赚过百万买金保值丨独家

肥妈传授生活小智慧：

肥妈不时在社交网拍片分享心得。

肥妈曾拍片教拣花胶，更豪言手上货品全部加起来够畀首期。

肥妈指手上的花胶十年前都要两万多。

肥妈日前又在小红书分享“回南天”除湿妙法。

最近天气非常潮湿。

肥妈指湿度一度高达100%。

肥妈在车上边化妆边公开除湿大法。

肥妈除湿第一招：“你揾啲热水，摆啲盐、摆啲醋，用嚟抹地。”

肥妈指所教的方法，地面便不会再湿。

肥妈解释抹完地之后就很快干。

肥妈公开方法二：“如果屋企有抽湿机就用抽湿机，冇抽湿机就开冷气，天气越湿越要开冷气瞓。”

肥妈指天气越湿越要开冷气睡，她现在也要开冷气睡觉。

肥妈指现今的年轻人不会自己煲袪湿汤水，排走身体的湿气。

肥妈公开方法三：“要留意袪湿丸包装上有否写上有土茯苓、薏仁、半夏的中药，睇到这些成分就食得。

肥妈又分享凑仔经，直言两代人凑仔方法大不同。

肥妈举例遇上BB出现奶癣的情况，两代妈妈会如何处理。

肥妈指新一代妈妈会马上带BB去看医生。

肥妈谓上一代会用“童子尿”的天然疗法。

肥妈说：“我们把小孩尿出来还暖的那个尿，先擦擦他嘴。”

然后等5分钟后就用清水洗干净。

肥妈指不到五天奶癣就没有了。

肥妈又提及年轻人储钱问题。

肥妈在片段开始已直说：“以前（储钱）比较容易，因为以前没有那么多的购物。”

之后肥妈还教路储钱：“每个月发工资时，首先买一粒小金粒，或者买金戒指。”

肥妈直说：“连续买12个月，小金变大金。”

肥妈推介汉堡包

而肥妈又会用水煮法，她指自己会用水代替油，戒油及糖，就算出外开餐都可以食云吞面，只要不在最后加油，焯菜又不落蠔油，整鱼食晒成条都没有问题，只是要谨记不加酱料。肥妈更表示汉堡包也可以食，但鱼柳包则因为油炸，所以不能吃。肥妈还预告下期分享控制饮食的小妙招。

其他文章：

69岁肥妈谈闺房事 斥女人无性需要等同失败 自揭小鸟依人激发丈夫保护欲

肥妈做“评审”惹争议！被44岁男星拖手扫背摸下巴冧爆 明明疯狂走音仍赞有进步

肥妈山姆超市扫货买呢啲！豪花XXXX元塞爆两架购物车 内地网民呻穷：我几个月薪水

《星岛申诉王》已推出全新项目“区区有申诉”，并增设“我要赞佢”栏目，现诚邀市民投稿赞扬身边好人好事，共建更有爱社区。立即“我要赞佢”︰ https://bit.ly/3uJ3yyF

想睇更多精彩内容，请立即浏览“区区有申诉”活动专页，https://bit.ly/41hgS9E