世界肥胖日 肥胖不只影响外观 体重长期超标 随时百病缠身

人到中年大大只,究竟系好身形,还是已经患上肥胖症?
车婉婉所饰演嘅CFO身形总裁(Chief Fitness Officer),一直关注家中各人嘅身形事项,今次有见剧内嘅老公刑先生对肥胖有严重误会,于是联同香港肥胖医学会会长陆安欣医生及副会长周振中医生,在3月4日系世界肥胖日,同大家一齐揭开肥胖嘅真面目,重拾健康人生。

肥胖也是病?
众所周知肥胖会增加患上慢性病的风险,但你知道肥胖本身也是一种疾病吗?世界卫生组织于1997年已经将肥胖列为疾病,肥胖即长期身体脂肪过多,当人体的热量吸收大于消耗时,脂肪就会积聚在体内,积累过多就会引致肥胖。成年人的理想脂肪比例是25-32%(女性)或12-19%(男性),想知道自己是否肥胖,可以透过身体质量指数 (body mass index, BMI)或腰围作为指标。

 

肥胖可致百病
肥胖可谓百病之源,体重超标,各类疾病的风险也会随之上升。所谓“三高一肥”,患有糖尿病、高血压、高血脂的病人,大多数同时也体重超标,肥胖与三高都会增加心血管疾病的风险,例如冠心病、心脏衰竭、肺栓塞、中风等。除此之外,肥胖还可以引致情绪病、睡眠窒息症、癌症、肾衰竭、痛风、脂肪肝、胆囊疾病、骨关节炎、不育、失禁等疾病,可以说全身上下都受影响。不要以为肥胖只是影响外观,如果体重长期超标,将来随时百病缠身。

本健康教育资讯由陆安欣医生及周振中医生提供
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