【兹事体大】切换夏令时间非但有损健康 交通事故也增多

【星岛综合报道】夏令时间在今天（5日）结束，民众又把时钟拨慢一小时，切换回标准时间。

除了这天多了一小时睡眠时间之外，可有想过采用夏令时间被指会影响健康，甚至令交通意外数目激增？

卑诗大学（UBC）护理学教授贺尔（Wendy Hall ）表示：“所有的睡眠研究组织都提出，永久采用标准时间比夏令时间更能符合我们的昼夜节律，我也同意此说。”

她认为夏令时间会使睡眠时间推迟，导致休息时间减少，可能会对人们的日常生活产生负面影响。

“这与糖尿病、心脏病的增加有关，也与更大量饮酒、使用咖啡因和更多精神健康问题构成的风险增加有关。”

西门菲沙大学（SFU）心理学教授米斯特伯格（Ralph Mistlberger）表示赞同，他指出，从生物学角度来说，标准时间是更健康的选择。来回切换时间，对任何人都没有帮助。

“这让我们表现更差，感觉不那么好，而且更暴躁。也许会变成糟糕的司机，不够专心，增加发生事故的风险。”

卑诗保险公司（ICBC）道路安全、政策及企划总监阿夫扎尔（Shabnem Afzal）说：“我们确实看到与行人相关的碰撞事故急剧增加，不幸的是，这是每年这个时候都出现的典型情况。”

她表示：“我们看到当切换夏令时间的时候，注意到驾驶者可能会感到疲倦。你知道，一小时的变化，足以对生理时钟和注意力产生很大影响，也会影响驾驶表现。”

她提醒民众，随着天黑得更早，在出行时要预留更长时间。

卑诗省政府2019年一项调查显示，超过93%的省民希望取消每年两次调校时钟的做法，转而恒常采用夏令时间。

图：Unsplash

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