【黄庭桄专栏】不OK也OK

曾被美国《时代》杂志喻为世界上最快乐的人，明就仁波切的面上，总挂著咧齿的笑容，带点童颜的孩子气。
　　
美国威斯康辛州的大学教授，曾对他进行脑部扫描研究，发现他的脑电波异于常人，在进入禅修状态后，当中的快乐指数，比正常标准高出700%。
　　
这项实验，印证到禅修佛法，能有效克服痛苦，令人得到平和及快乐。既然烦恼总在生活中如影随形，就学习利用困境好好修持，放下执著和抗拒心。
　　
最近明就仁波切来香港弘法教学，短短一星期，既有共修课堂，也有皈依和灌顶仪式，更有两堂公开讲座，第一个讲座的题目，是“不OK也OK”，饶有趣味性。
　　
一个人，明明拥有九个“好”，只有一个“不好”，却往往会放大那个“不好”，弄致恍如世界末日的感觉笼罩心头。
　　
仁波切生动地举例说，一天早上，当你照镜子时，发现左边面大过右边面，好像有点歪了。不过当天由于十分忙碌，你一直没有理会。直到放工回家，你多番照镜子，开始脑交战，不断想歪面的严重性。
　　
翌日当上司跟你开会，你觉得他总是盯着你的面，同事们也仿佛注视着你，连坐车的乘客，也好像在窃窃私语，谈论著你的面。
　　
过几天当上司责备你，你觉得是因为你的面歪了，令他看你不顺眼。伴侣嗌交，也归咎于歪面。你觉得正面对生命中最大的难题，朋友安抚说：“你块面OK㖞，都冇歪。”你完全听不入耳，只顾咆哮：“我好唔OK啊！”
　　
事实上，你根本是OK的。人往往自制困境，放大可能只得10%的不如意，作茧自缚。只要通过禅修，你会渐渐发现，很多原本觉得不OK的人与事，其实都是OK的。祝福你Day Day都OK！