教育局更新学校体育学习指引 提醒炎热及潮湿天气体能活动须知

教育局近日更新《香港学校体育学习领域安全指引》内有关炎热及潮湿天气下进行体能活动须知。局方提醒，在炎热及潮湿的环境下进行剧烈或持久的体能活动，可引致热痉挛、热衰竭、中暑，严重的甚至死亡。局方建议校方若举办运动比赛等户外活动，应按现场的天气及环境情况，判断应否按计划进行、调整、押后或取消活动或比赛。

局方提醒，在炎热及潮湿的环境下进行剧烈或持久的体能活动，可引致热痉挛、热衰竭、中暑，严重的甚至死亡。资料图片

 

局方建议校方若举办运动比赛等户外活动，应按现场的天气及环境情况，判断应否按计划进行、调整、押后或取消活动或比赛。资料图片

 

局方提醒参加者应时常留意身体状况，多补充水份及做足防暑措施。资料图片

 

局方又提醒学生若出现头晕、头痛、恶心、气促及神志不清等征状，应立刻停止活动，并立刻寻求协助，尽快求医。 资料图片

 

外，局方亦建议户外活动亦应留在有适当遮荫的地方，尽可能安排在早上或下午较后的时间进行。资料图片

 

指引亦提醒参加者在进行体能活动时，尤其在酷热或极端酷热天气下（气温达35度或以上），应时常留意身体状况，多补充水份及做足防暑措施。局方又提醒学生若出现头晕、头痛、恶心、气促及神志不清等征状，应立刻停止活动，并立刻寻求协助，尽快求医。 

当局亦新增了防止曝晒措施，建议参加者在强烈的阳光下进行体能活动时，应穿上或配戴防护服装，例如浅色和通爽的衣服、阔边帽子和能阻隔紫外线的太阳眼镜、以及适量涂抹防晒液，避免受紫外线的伤害。另外，局方亦建议户外活动亦应留在有适当遮荫的地方，尽可能安排在早上或下午较后的时间进行。

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