方力申4月再启动减肥大计誓戒糖戒酒 重温180磅凸腩“膏峰”胀爆Look

现时43岁，从游泳选手转型做歌手演员的方力申一向被人感觉有Fit爆身形，非常健康的好体格！不过原来方力申最近发福了不少，近月出席活动亦发现他脸部圆了很多，不及以前的肌男身形，明显疏于练习！

终于，方力申在个人社交网上表示要决心减肥，就在4月开始，他写道：“我决定咗4月2号开始减肥！因为我娘亲1号生日，要食埋个蛋糕同寿包先开始得，所以：我由2号朝，就会po体重，um… 三围数字都po 啦，会做fasting 1日1餐 + keto 咁即系戒糖戒酒啦，所以，即系唔使约我食饭喇。”

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方力申系“亿万笋盘”。

方力申近期出席公开活动，的确胀咗唔少！

方力申近期出席公开活动，的确胀咗唔少！

脸部圆了很多！

方力申女友Maple早前成为网络热话。

方力申宣布要决心减肥。

当年他还是奥运选手时，身形Fit 爆！

年青的方力申。

2020年，方力申亦曾经宣布因为太肥而要减磅。

通时的他有82公斤，180磅是人生高峰！

方力申表示致肥的其中一个原因是自己钟意饮酒。

近镜大头面圆圆。

所以决心要做gym减肥，并将过程分享至个人IG。

当时方力申上身肿胀,明显凸腩。

坐低仲夸张！

当时他还贴最FAT和最FIT的对比图，相当搞笑！

方力申家旁就有一个露天的“健身中心”，每日操！

在室内亦设有跑步机。

健身室设备齐全。

有一个大型的攀爬架。

有一个大型的攀爬架。

还有大量哑铃。

令方力申可以在短时间之内减肥兼操肌。

令方力申可以在短时间之内减肥兼操肌。

大约半年之后，方力申回复钢条身形。

块面都凹返晒！

而其实方力申2020年曾经达至“胀爆”的人高峰！他曾经在个人社交网上透露过自己当时达到180磅（82.2 kg），而且还赤裸上身上磅磅重，只见他在影片中的上身肌肉明颢松弛，腰腹位置在缩肚的状态下仍然凸腩，另外他还分享了一张他坐着的夸张“肥仔相”。

所以当时方力申决定要极速修身，更在家中私人“健身室”日日操肌。方力申家旁有一块露天的空地，迟是方力申将该地改装成为健身中心，在那边放置了大型攀爬架、大量哑铃以为引体上起支架等等大型健身器材，另外在室内亦设有跑步机。每日一训醒就可以在家做健身操肌，难怪方力申可以以七个月短时间内回复健美身形，相当励志！