科技生活| 脑电波频率灯光闪1.5秒 人脑学习速度提高三倍

［星岛综合报道] 剑桥大学和新加坡南洋理工大学的一项新的神经可塑性研究表明，仅仅通过在个人alpha脑电波频率(brainwave frequency)下闪烁1.5秒的灯光，就可以使人脑的学习速度提高三倍以上。

大脑是一个恒定的电力活动中心，当通过脑电图(EEG)测量时，出现了某些模式，以有规律的振荡脑电波活动的形式出现。当你感到平静和放松，甚至是冥想时，你的脑电波往往在8-12赫兹之间振荡，即alpha波频谱。

根据发表在《大脑皮层》期刊上的一项新研究的高级作者库尔兹教授(Professor Zoe Kourtzi)，每个人在这个范围内都有自己特定的alpha波频率，如果你能刺激整个大脑在这个频率上同步，你就能从根本上加快学习成绩。

“我们模拟了这些波动，这样大脑就能与自己保持一致，并处于最佳状态，以实现蓬勃发展，”库尔兹说，“我们大脑的可塑性是重组和学习新事物的能力，不断地建立在以前的神经元互动模式上。通过利用脑电波节律，也许有可能在从婴儿期到老年期整个生命周期内加强灵活的学习。”

库尔兹和一个神经科学家团队从80名研究参与者身上采集了脑电图读数，找到了每个受试者独特的alpha波频率。然后他们创造了“光脉冲”(optical pulses)，在电脑屏幕上闪烁的白色方块，被调整为精确匹配个人的alpha波。

他们向受试者显示这些脉冲1.5秒，假设这将“诱导”大脑活动进入一个更同步的状态。然后给受试者一个快速的认知任务，他们必须在混乱的视觉杂波中挑出特定的形状。每个受试者重复这练习800次，不同的小组被给予与他们脑电图读数的峰值同步的正确频率、与他们脑电图读数的谷底同步的正确频率、随机波或被故意调整为稍慢或太快的波。

这些小组提高成绩的“学习速度”是完全不同的，给予与脑电图低谷同步的正确频率的受试者表现最好。这一组的改善速度至少是对照组的三倍，并且在第二天重复练习时保持了他们的好表现。

研究的共同作者迈克尔博士(Dr. Elizabeth Michael)说：“干预本身非常简单，只是在屏幕上的一个短暂闪烁。但是当我们击中正确的频率加上正确的相位排列时，它似乎有一个强大而持久的效果。”

“我们感觉好像我们不断地关注这个世界，但事实上我们的大脑快速地拍下快照，然后我们的神经元相互沟通，将信息串联起来，”共同作者、来自南大和剑桥大学儿科系的教授 Victoria Leong说，“我们的假设是，通过将信息传递与脑电波的最佳阶段相匹配，我们可以最大限度地捕获信息，因为这时我们的神经元处于高度兴奋状态。”

“事实上，这种脑电波融和可能跟成年人对儿童说话的方式有相似之处。当成年人对幼儿说话时，他们会采用儿童导向的说话方式，即一种缓慢而夸张的说话方式，这项研究表明，儿童指导性讲话可能是一种自发的速度匹配和训练儿童较慢脑电波的方式，以支持学习。”

图片：University of Cambridge

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