科技生活| 腦電波頻率燈光閃1.5秒 人腦學習速度提高三倍

［星島綜合報道] 劍橋大學和新加坡南洋理工大學的一項新的神經可塑性研究表明，僅僅通過在個人alpha腦電波頻率(brainwave frequency)下閃爍1.5秒的燈光，就可以使人腦的學習速度提高三倍以上。

大腦是一個恆定的電力活動中心，當通過腦電圖(EEG)測量時，出現了某些模式，以有規律的振盪腦電波活動的形式出現。當你感到平靜和放鬆，甚至是冥想時，你的腦電波往往在8-12赫茲之間振盪，即alpha波頻譜。

根據發表在《大腦皮層》期刊上的一項新研究的高級作者庫爾茲教授(Professor Zoe Kourtzi)，每個人在這個範圍內都有自己特定的alpha波頻率，如果你能刺激整個大腦在這個頻率上同步，你就能從根本上加快學習成績。

「我們模擬了這些波動，這樣大腦就能與自己保持一致，並處於最佳狀態，以實現蓬勃發展，」庫爾茲說，「我們大腦的可塑性是重組和學習新事物的能力，不斷地建立在以前的神經元互動模式上。通過利用腦電波節律，也許有可能在從嬰兒期到老年期整個生命周期內加強靈活的學習。」

庫爾茲和一個神經科學家團隊從80名研究參與者身上採集了腦電圖讀數，找到了每個受試者獨特的alpha波頻率。然後他們創造了「光脈衝」(optical pulses)，在電腦屏幕上閃爍的白色方塊，被調整為精確匹配個人的alpha波。

他們向受試者顯示這些脈衝1.5秒，假設這將「誘導」大腦活動進入一個更同步的狀態。然後給受試者一個快速的認知任務，他們必須在混亂的視覺雜波中挑出特定的形狀。每個受試者重複這練習800次，不同的小組被給予與他們腦電圖讀數的峰值同步的正確頻率、與他們腦電圖讀數的谷底同步的正確頻率、隨機波或被故意調整為稍慢或太快的波。

這些小組提高成績的「學習速度」是完全不同的，給予與腦電圖低谷同步的正確頻率的受試者表現最好。這一組的改善速度至少是對照組的三倍，並且在第二天重複練習時保持了他們的好表現。

研究的共同作者邁克爾博士(Dr. Elizabeth Michael)說：「干預本身非常簡單，只是在屏幕上的一個短暫閃爍。但是當我們擊中正確的頻率加上正確的相位排列時，它似乎有一個強大而持久的效果。」

「我們感覺好像我們不斷地關注這個世界，但事實上我們的大腦快速地拍下快照，然後我們的神經元相互溝通，將信息串聯起來，」共同作者、來自南大和劍橋大學兒科系的教授 Victoria Leong說，「我們的假設是，通過將信息傳遞與腦電波的最佳階段相匹配，我們可以最大限度地捕獲信息，因為這時我們的神經元處於高度興奮狀態。」

「事實上，這種腦電波融和可能跟成年人對兒童說話的方式有相似之處。當成年人對幼兒說話時，他們會採用兒童導向的說話方式，即一種緩慢而誇張的說話方式，這項研究表明，兒童指導性講話可能是一種自發的速度匹配和訓練兒童較慢腦電波的方式，以支持學習。」

圖片：University of Cambridge

T09