服用維生素D 可降低罹患皮膚癌機率

【星島綜合報道】黑色素瘤是加拿大病例數呈上升趨勢的少數癌症之一，一項新研究發現服用維生素D可以降低患上這種危及生命的疾病風險。

芬蘭大學和醫學院合作展開的一項研究發現，與不服用維生素 D 的人相比，經常服用維生素 D 補充劑的人患黑色素瘤的風險較低。

黑色素瘤是一種可能致命的皮膚癌，據加拿大癌症協會估計，2022 年有 9,000 名加拿大人被診斷出患有這種疾病。

雖然眾所周知，維生素 D 是通過陽光通過皮膚自然產生的，但總部位於美國的國家皮膚癌預防委員會建議成人和兒童應避免有意暴露在有害的太陽光紫外線輻射下，這些輻射對人體有害，反而會導致皮膚癌，而應該通過飲食和補充劑來獲得足夠水平的脂溶性維生素。

這項研究中，皮膚科醫生通過分析 498 名有患任何類型皮膚癌風險的成年人的背景信息和病史，並對他們的皮膚進行檢查，發現了這種補充劑的功效。

在此基礎上，患者被分為不同級別的皮膚癌風險類別，從低風險、中等風險，再到高風險。

患者有患皮膚癌風險的例子包括基底細胞癌、鱗狀細胞癌或黑色素瘤，這是在 15 至 49 歲的加拿大年輕人中發現的最常見的癌症類型之一。

根據服用口服維生素 D 補充劑的情況，患者也被分為三類：不服用、偶爾服用和經常服用。

研究人員發現，與那些不服用維生素 D 的人相比，那些經常食用維生素 D 的人患黑色素瘤的病例要少得多。

他們還發現，與未服用陽光維生素 (sunshine vitamin) 的人相比，補充陽光維生素的人患皮膚癌的嚴重程度要好得多，而且與不服用這種補充劑的人相比，經常服用這種維生素的人患黑色素瘤的風險降低了一半以上。

研究人員之一、東芬蘭大學皮膚病學和過敏學教授哈維馬 (Ilkka Harvima) 表示，尚不清楚口服維生素 D 的最佳劑量是多少才能獲得最佳效果。

加拿大公共衛生指南建議 9 至 70 歲的兒童和成人每天服用 600 IU（15 mcg）維生素 D，最高耐受攝入量為每天 4000 IU（100 mcg）。

圖：美聯社

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