58岁张达明点名感激周润发与鲍起静“陪跑” 靠三招活出健康人生

现时58岁的张达明2011年不幸确诊顽症，经历长达7年的抗病之路后成功战胜病魔，可是顽症仍为他带来不少“手尾”需要跟进，幸好在复康路上找到他的幕后功臣，他的复康第一招就是找到适合自己的保健品，最近更加为品牌代言人：“做完治疗之后会引起好多后遗症，例如变瘦、听力差咗等等，特别系原本我手脚成日有麻痺感，但自从食咗云芝后，啲肌肉开始有返感觉，特别脚板底感觉最大，成个人都精神咗。”

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张达明现时很专注健康！

 

张达明现时很专注健康！

 

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达明坦言患病前饮食作息不规律。

 

达明坦言患病前饮食作息不规律。

 

经历人生巨变后，“戒甩”了酒肉朋友，留下来的就是患难见真情的知心友。达明点名感激周润发与鲍起静。

 

经历人生巨变后，“戒甩”了酒肉朋友，留下来的就是患难见真情的知心友。达明点名感激周润发与鲍起静。

 

达明表示即使近年受疫情影响，仍然风雨不改清晨起床练跑。

 

达明表示即使近年受疫情影响，仍然风雨不改清晨起床练跑。

 

张达明坦言患病前饮食作息不规律，无论食量与酒量都未有加以节制，所以现在康复后，第二招“控制饮食”是不可或缺的！他说：“依家饮食清淡，唔会食咁多冷饭菜汁食，以前我有咁多就食咁多，饮酒又饮好多，依家唔会咁做喇！”

经历人生巨变后，“戒甩”了酒肉朋友，留下来的就是患难见真情的知心友。达明点名感激周润发与鲍起静，令他“跑”出不一样的人生节奏，同时是他的第三招 — 坚持运动：“最初系发哥带我去跑步，佢好鼓励我做多啲运动。至于鲍姐仲叻，年纪虽然大过我，但跑得比我快好多，速度同距离都劲好多。”达明表示即使近年受疫情影响，仍然风雨不改清晨起床练跑：“以前会5点起身一大班人去好远嘅地方跑，但疫情后难啲跟大队跑，所以我会唔使咁早起身，6点左右拣啲近嘅地方跑，一直都有坚持，见到自己有少少运动成果，有另一番嘅成就感。”

但复康进度人人不同，病人有专业医护人员的跟进，才能度身订造出调理身体的方案。达明近年一直有找中医调理身体，为的是尽快养好最佳状态，继续追逐他的编剧梦。他透露：“我有个好大梦想就系写好剧本，写多几部好嘅作品，无论电影或舞台剧都好，将美丽世界分享畀观众。”

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