返校上课感到焦虑不安？听听专家建议

【星岛综合报道】周二要开学了，有些孩子可能对重返课堂感到不知所措或焦虑，有心理学家表示，重要的是要加强他们应对这种变化的能力。

CTV报道，心理学家凡曼尼(Monica Vermani)说：“人是习惯的产物。我们不喜欢改变，所以改变对我们多数人来说都是困难的，无论我们的年龄层如何。现在，回到学校就是要适应变化，并能够应对变化带来的不确定性。”

她建议父母和监护人，重要的是要强化孩子们已经具备处理遇到的事情的技能。“多关心孩子想法，问问他们回校上课最担心什么？要帮助孩子克服恐惧和自我怀疑。”

有家长和孩子对于返校上课的卫生安全充满疑虑；也有孩子对于重返社交圈感到不安，因为过去两年可能在互联网学习的时间很多，真正进入实体上课，可能有些不知所措。

专家建议家长在开学初期尽量与学校保持密切联系，随时有良好沟通，掌握孩子可能遇到的情况。此外，要提醒孩子永远要保持积极的想法，这能使自己保持身心健康。

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