避疫郊游勿忘头部防晒

2020年06月25日 14:30

往郊外避疫成为近期消闲首选，进行户外活动时必须注意防晒，倘若晒伤头皮，可引致头屑增多、发炎红肿及脱发。

必须定时补涂

紫外线指数偏高（六或以上）的日子，便须采取足够防晒措施。

不过，许多人只着重涂防晒液，以为防晒液防晒系数愈高，便能长时间防晒，医生张杰表示，“根据美国药物及管理局建议，防晒液防晒系数以三十度为基础，并且需要按情况每隔一段时间（一般是两至三个小时）就要补涂一次。超过五十度以上的防晒产品很多时给消费者一个错觉，令人误以为防晒的效果加强了，而事实上，防晒功能是与防晒液停留在皮肤上的厚度有关，如果没有及时补充，就算用上度数多高的防晒霜亦不能为皮肤作出足够防御紫外线的保护。”

长者更须着重

张医生续指，一般情况下皮肤损伤后会自然修复，不过，晒伤的次数愈多，造成的损伤便愈严重。晒伤也有分不同程度，最初期可能只是红或灼热。严重一些会感到刺痛及脱皮。如果范围再大一点，受损程度再多些，就会像烧伤一样，令大量水分流失及出现脱水情况。假如皮肤细胞发生突变，更有可能形成皮肤癌，长者皮肤复元能力较低，故更须注意防晒。“头部皮肤是最多人忽略的防晒部位，头皮晒伤症状之一是头皮屑增加，头皮组织干燥掉落成头屑。另一症状是头皮红肿发痒，这属较严重的晒伤而引起的发炎症状。头皮红肿后开始分泌黄色透明液体，按据晒伤程度不同，严重时可能伴随疼痛及大范围液体分泌。发根被紫外线损伤后，亦会影响毛发生长，导致头皮、头发营养不足，从而引致掉发，而且因新生的头发较弱，只要轻微摩擦、刺激便会掉落，形成育发变得更困难。”