本港关节痛趋年轻化 逾5成港人患痛症急增3.5倍

疫情期间，市民被迫留在家中活动量减少，导致体重上升，加上一众打工仔缺乏运动，以致关节负荷大增。中大近日调查发现关节痛求诊个案及年轻化有明显上升趋势，逾5成港人关节痛，数量急增3.5倍；而逾4成30岁或以上已受痛症困扰，补充剂认知不足。

香港中文大学传播与民意调查中心于上年底进行505份“关节保健认知”的问卷调查，结果发现52%受访市民有关节或膝头痛，比例急增3.5倍，重灾区为膝头占76%及肩部占20%。香港肌肉骨骼痛学会会长李静芬医生指出，临床所见关节痛求诊个案及年轻化有明显上升趋势。

调查发现，77%以为关节问题40岁才开始出现,但原来30-39岁受访者中,有41%已经出现关节痛。而关节痛受访者中，44%没有采取任何方法、36%使用止痛贴/药酒/药膏等、20%按摩/推拿/针灸、19%服用止痛剂。李医生表示数据反映市民多年来一直用错方法保养关节,治标不治本。

调查同时探讨市民服用关节补充剂的情况,33%使用补充剂的受访者中，57%服用葡萄糖胺、42%服用钙、28%服用鱼油，但成效的一般及不满意度比例却高达 67%，反映市民未必清楚不同补充剂的功效。李医生解释，软骨磨蚀是关节退化的元凶，软骨构造成份包括30%蛋白多糖，及60%骨胶原，葡萄糖胺主要针对蛋白多糖部份，而多个国际组织及指引已表示质疑其改善关节不适的成效，并不建议症状明显的患者使用，而且要避免与薄血药同服；而钙片虽有效预防骨质疏松，但对保护关节未必有直接关系，亦不能补充软骨组织。近年有“生物活性骨胶原蛋白肽 BCP”配方，临床研究显示，患者服用后关节受损情况有改善，经磁力共振造影检查发现对修补关节软骨组织有帮助，减少受伤组织，有助舒缓患者关节不适。

注册药剂师郑永德表示，根据2019香港保健食品市场调查，近6成受访者服用至少一种保健食品，较2014年增加3成，主要目的是保护骨骼和关节。是次中大调查显示39%的30至44岁人士已开始处理关节问题，而且有服用关节补充品的人士亦35%信赖医护人员推荐。他提醒市民选择补充剂时，应注意成效及药理反应，例如葡萄糖胺和软骨素未必能舒缓关节不适，而鱼油主要针对抗炎，三者均可能与薄血药有相冲反应，正在服用人士应先咨询医生意见。现时的先进配方“生物活性骨胶原蛋白肽 BCP”，可同时针对骨胶原及蛋白多糖（占90%关节软骨成分），有助修补关节软骨组织，刺激软骨再生，暂未有发现与其他药物相冲，如有需要应向医护人员查询。

李医生提醒市民应加强保护关节，从根源对付关节痛问题，市民也要分辨不同补充剂的正确作用。现时有先进修补关节配方，临床发现有效刺激软骨再生，改善关节不适。

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