傅園慧當「一日消防員」

傅園慧在本期節目中她來到蕭山市消防中隊體驗消防官兵一日的生活，感歎他們的辛苦和為人民付出的精神。高空作業、攀登訓練、速降體驗，這些項目傅園慧都一一親身的體驗，而她的運動員體質、不服輸的精神也再次讓嘉賓們驚訝不已。
在本期節目中，作為消防安全的形象大使之一，傅園慧受邀去參觀杭州蕭山消防中隊，體驗消防員一天的生活，而傅爸爸也陪同女兒一起前往體驗。
在上雲梯體驗之前，傅爸爸就鬧出笑話，把安全帽不小心戴反了，最後是在女兒的幫助下才戴好。而當雲梯升到距離地面25米左右時，傅爸更直呼害怕，貼心小棉襖傅園慧則一直安慰爸爸：「不要怕，這很開心呀」。
除消防雲梯以外，傅園慧還參與體驗了一個消防員日常所有的訓練項目：20秒內完成消防服的穿戴、借助繩索攀登上4樓、從4樓速降至1樓等。在攀登訓練中，因為繩索是飄蕩在空中的，攀爬上去需要有極大的臂力和平衡力。一開始，傅園慧嘗試了多次都沒法成功，不過到最後正式挑戰時，她居然可以一口氣爬上3樓，遠遠超出了原本2層樓的任務要求。
雖然在攀登訓練時超額完成任務，不過在速降訓練中，傅園慧卻著實讓傅爸捏了一把汗。這項訓練需要被對著地面，控制著繩索放下的速度，不過一但沒控制好速度，就有可能會摔在牆壁上。傅爸爸幾次提醒女兒如果爬不上去也可以放棄，傅園慧卻堅持著一定要完成訓練，勇敢地表示「摔不死我的」！