圣诞节目多压力增 当局吁减压防“崩溃”

综合报道

圣诞新年原本是亲友欢聚及分享美食的大节日。不过，卑诗省政府表示，不少人会在这个佳节感到压力，甚至出现焦虑或抑郁等问题，提醒省民应该适当地减压。
省精神卫生及癖瘾厅指出，在圣诞新年佳节，很多人都会忙于准备丰盛美食、布置家居、购买礼物，以及出席庆祝派对等，可能因此而带来无形压力，引发精神或身体健康疾病。事实上，过去有精神健康研究指出，“欢度”节日也是主要压力来源之一。
专家建议民众，必须适当地寻找途径缓解节日压力，包括向别人倾诉内心的困扰、切勿对自己要求过高、做好开支预算、规划时间表，以及尽量避免饮酒和吃零食。
有关节日精神健康资讯详情，公众可以登入卑诗省政府官方网站https://news.gov.bc.ca/releases/2018MMHA0064-002418浏览。

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