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缺维他命D恐致心脏病/糖尿病 营养师教必吃10种食材补救 这种先晒10分钟功效倍增

缺乏维他命D除了影响骨骼外，还会增加患心脏病、糖尿病风险！有营养师指出，若维他命D摄取量不足，有机会引发8大健康问题，更有4类人为高危一族，到底吃什么有助补充维他命D？