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防脑退化秘诀大公开 必做报纸球护脑训练 认知力6周后提升｜附详细步骤

用报纸来做简单运动训练可防脑退化或失智！有日本科学家提出了一个保持“大脑年轻”的简单长寿习惯——将读完的报纸“变身”成一颗报纸球，用作大脑保养的辅助工具，提升认知及运动能力。