Tag: 血管健康

血管健康｜87岁医生没中风高血压常吃7类食物强化血管健步如飞

2024年12月22日 10:00

【血管健康/高血压/中风】天气转凉，容易引发高血压及中风等问题。日本一位87岁医生曾走访世界各地研究饮食习惯与高血压、中风之间的关系。虽年近九十，他的血管仍十分...

静脉曲张｜长期站立坐着恐静脉溃疡难治愈专家吁小心5大症状

2023年04月12日 17:30

静脉溃疡（VenousUlcer）是一种常见的下肢慢性溃疡，通常是由于下肢静脉血液循环不良引起。静脉溃疡是一种难以治愈的疾病，通常需要长时间的治疗和护理。静脉溃疡通常发生在下肢内侧或外侧，其症状包括皮肤痕痒、疼痛、水肿、色素沉淀和皮肤破损。

失眠｜常失眠戴1物有效延长睡眠研究：可提升记忆力

2023年03月31日 10:00

失眠有救！最近一项外国研究发现，睡觉时佩戴1物件，有助进入深层睡眠，延长睡眠时间，甚至可增加记忆力及工作效率！有专家提醒，深层睡眠时间不足，可致8大影响，最严重会增加患上糖尿病或癌症的风险。

中风｜日睡少于5小时中风率高74% 睡太多也增风险研究揭最佳时间

2023年03月28日 17:30

研究人员以7至8小时睡眠时间为标准，并比较其他睡眠时间组别。结果发现，睡眠时间不足5小时的人士，其患上周边动脉疾病的风险，比每日睡7至8小时高74%；而睡眠时间多于8小时的人士，患上周边动脉疾病的风险亦高24%，证明睡眠时间太短或太长，都会影响血管健康，增加中风及心脏病风险。